9月の月間ウォーキング距離、100kmちょっと越え。。。

8月は100kmを越えたが９月もかろうじて100kmを越えた。
9月は天候不順と手術した右肩の不調で思うように歩けなかったからだ。例会への参加も2回のみに終わった。

秋のウォーキングシーズン到来でウォーキングを期待をしていた。しかし、先頃、リハビリ担当の理学療法士から肩への負担を避けるため、当面「ウォーキングの自粛」を告げられた。せいぜい散歩程度に抑えることになった。

現状では、数キロも歩けば肩の痛みと重み感で肩が下がる。腕振りができず、姿勢も悪くなり、ステップも悪くなる。
当面はOKが出るまで散歩で我慢し、肩の調子が良くなればウォーキング再開、例会参加をしたい。それまでは残念ながら良くても100km未満が続くだろう。