ダイエットの運動にと取り入れたサイクリング
土曜日の朝、午前５時半に目が覚めてしまい、
サイクリングの準備をして６時に自宅を出発
コースは以前にもサイクリングをしたことのある航空自衛隊基地周りを一周するコース
クロスバイクをメンテナンスしたばかりなので、
軽快に走ってくれて気持ちが良い
途中にあるお気に入りの場所で休憩
航空自衛隊基地の最北端からの眺めが好きで、
いつもここで５分の休憩をする
有刺鉄線が張り巡らされているフェンス越しにクロスバイクを止め、
自衛隊機の誘導灯がなんだか古くて味があるのが好きだ
そこから一気に南へ南下すると、自衛隊基地の南に出る
後はクールダウンしながら自宅まで帰り、
時間にして１時間ちょっとのコース
距離にして約17kmで、カロリー消費は374kcal
秋風を感じながら気持ちの良い汗をかいた
