◆日時
2016年9月16(金)20:10から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
今朝、左手をぶつけてしまい、痛みが残っていますが、明日までには回復させたいと強く思っています。
左手にいつもより意識が向いていて、右手と左手の感覚の違いを感じています。
2016年9月16(金)20:10から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
今朝、左手をぶつけてしまい、痛みが残っていますが、明日までには回復させたいと強く思っています。
左手にいつもより意識が向いていて、右手と左手の感覚の違いを感じています。