からだバランス

何年ぶりだろう？
結婚前はたまーに通っていた
ゲルマニウム温浴＆マッサージ

20分間の温浴でどーっと汗を出して
芯から温まった体を
オイルマッサージで癒していく

最近はこんな贅沢もしていないし
さらには運動も全くしていないので
今の体がどうなっているか調べに行ってきました





体側や骨盤のバランスが悪く
柔軟性もかなり低下しているみたい

そして、猫背...
胸筋が硬くなっているので
肩が前に出てしまう（いわゆる猫背）らしい

体重や体脂肪が適正でも
こうやって詳しくチェックすると
自分のダメな所って出てくるもんだねー

まずはストレッチを始めてみまーす...


スクワット＆腕上げも頑張ります

山樵

昨年のBRUTUSで特集された
日本一の「手みやげ」は、どれだ！？

この中のバームクーヘン部門で
グランプリを受賞したのがコレ↓





シェ・タニの山樵
黒糖が練り込まれたバームクーヘンです

形が歪なのは1袋500円の
お得なカット販売分を購入した為

とっても美味しいよ...


熊本の洋菓子店

お歳暮

とっても大好きな番組
「世界行ってみたらホントはこんなトコだった！？」
これを観ながらの更新...

最近はあまりの寒さに
何もする気が起きず（暑くても同じだけど...）
引き籠り生活を継続中

寒いよー
これ以上寒くなったら
冬眠しちゃうかも...

この時期の贈り物...お歳暮
毎年のように「昨年何を贈ったっけ？」って
思い出すのに一苦労しているので、備忘メモ↓



今季はイノダコーヒの
シュトレンギフト詰合せを選択

美味しい珈琲飲みたい


今月末まで送料がお得だよー

ひまわりの祝祭

数日間、ぼーっと過ごしていました
録りためていた映画を観たり
本を読んだり...

とても面白かった本はこちら↓
藤原伊織「ひまわりの祝祭」





ハードボイルド・ミステリー...
かなり私好みの作品でした
しばらくは彼にハマりそう

映画は「八日目の蝉」「南極料理人」
「カフーを待ちわびて」の邦画3本

旦那が不在だった2日間
のーんびり楽しく過ごせました
うひひ


いつも以上にゴロゴロ

磯野家の相続

「VIDEOストアで悪の教典の序章、観たん？」
「あーっ、まだチェックしてなかったー」

ということで、映画館へ行くのを諦めて
自宅でぬくぬく過ごしています...

ネットでお歳暮を探しながら
全然関係のないものをポチっとしつつ
本を読みながら珈琲を飲む

そして、先週読んだのに
載せていなかった本を思い出す



「磯野家の相続」...
初めて知ることも多く
なかなか面白い一冊でした

夏頃に読んだ「磯野家の介護」と同じく
一読の価値ありです

さて、晩ごはんの支度をしなくては...
寒いので炬燵から出たくないけれど
暖かい格好してイタリアンにトライします

ではでは...


5本指靴下でぬくぬく

むむむむむ...

映画「悪の教典」を観に行くべきか
藤原伊織の本の続きを読むべきか
それとも、久々にパンでも焼くべきか

何気に悩んでいる明日の予定...
前日に決めておかないと
間違いなくグータラ過ごしてしまうのでね

イオンモール熊本内の映画館では
毎週金曜が「二人で2,000円」なので
久々に旦那と映画鑑賞となった先月末

何故か観たのは...
「ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Ｑ」

ヱヴァより悪の教典が良かったのに
二人で2,000円は同作品鑑賞限定だそうで
旦那の希望を叶えてみたが...

むむむむむ...
ついでに同じくむむむむむ...だった
ミラノサンドの写真↓





贅沢ミラノサンド ローストビーフ
～特製デミグラスソース～

贅沢＆特製のわりには
むむむむむ...な風味でした

お肉を何層にも重ねなくていいから
その分、いいお肉を使って欲しいなー

さて、明日は何しよう？


ドトール

大根焚き

何気なくベランダの方を向くと
窓に蜂が止まっていた
しかも内側に...

うぎょーって叫んでも
誰も何もしてくれないので
そーっと近寄りカーテンを駆使して格闘

うまく外へ飛んで行ってくれました
怖かったー

写真は千本釈迦堂で食べた大根焚きを
真似して作ったもの





本来は12月8日だけど
1週間早めに食べてみましたー


頭3か所＋指1か所！蜂に刺された経験あり