今日は珍しく晴れ...
天気がいいと気分も晴れやかー
自転車に乗って
いもまんじゅうでも買いに行こうかと思ったけれど
ここ数日は間食を控えているので...断念
20代の頃、少し太ったなーって思ったら
数日間の食事規制で体重は元に戻っていたけれど
さすがにここ数年はそう簡単にはいかない...
旦那が横で食後のアイスを食べていても...我慢
夜ごはんは早めに食べて
炭水化物の量はいつもの半分以下
でも...お肉は食べる！（←これは我慢できない）
食べるけど、腹8分目で終える（←これが難しい）
昨晩は...
マンビキ＆舞茸のソテー、納豆の油揚げ巾着、冷や奴
そして、実家から貰った乾物で作ったコレ↓
切干大根、わかめ、昆布、芽ひじきなどが入った乾物に
油揚げと人参を加えて煮込みました
乾物って手軽に使えるから便利
今宵は何を作ろうかなー
私より旦那の方がデブなのにー
