本日、基本プログラムへ再入隊してみました
こんなのあったっけ？と記憶が遠のいている位に久々だったので
体が全くついていかず・・さらに息はあがるし・・で、散々な結果でした
CASIO君による、消費カロリーの算出は・・55分で120kcal
40分ジョギングだと230kcalなので、比較すると、運動時間が1.5倍になっても
消費できるカロリーは半分ということになります・・とほほ
外は寒いから、この季節にハーフパンツで走るのは、鳥肌ものだし・・
しばらくはビリー先生の指導を受けて、ダイエットに励んでみます！
「痩せたければ諦めるな」って、言ってたし・・
今宵からomron測定も復活させて、年末までに少しはスリムになるように
頑張りまーす
そうそう、念願の携帯マグを週末に購入しました
この季節だと、マグカップに入れたコーヒーは10分も経つと冷えちゃってるけど
これなら5時間経った今でも温かい（←只今、実証中！）
冷たいものも、飲みきるまで冷蔵庫から取り出した冷たさが保たれるようです
いい買い物をしました
どちらもサーモス製で、左側が無印とのコラボ品の350ml＝2,000円
右側は、480ml＝1,880円でゲットでーす！