今年こそ夏老化しない肌！！【08'7 30号】

 

　　　　＜ニュースレター＞７月号です＾＾。

　　　　　　こちらは季節美容です。

　　　　　　みゅうみゅうの専門分野です＾＾☆

　　　　　　ちょこっとしたコトで、貴方の肌は確実に変わります！

　　　　　　毎月、それぞれの季節のＰｏｉｎｔをお知らせしています。

　　　　　　簡単に取り入れられるコトばかり。

　　　　　　でも見落としがちなコトも多いものです。。。　　　　　　

 

 

夏本番になる７月。

　さんさんと降り注ぐ紫外線や汗、涼しく快適なエアコン、

　夏老化の原因が肌を狙っています。

　夏が終わった時に、肌がぐっと老けた！？なんてコトにならないように、

　夏の肌ケア今のうちに見直しておきましょう！

 

 

①＜まずは何よりＵＶ対策＞

　　→出かける時には必ず日焼け止めを塗り、

　　　ファンデーションも夏用にチェンジ。

　　　冬用を使い続けると肌が錆びますよ！

　　　夏と冬じゃ肌環境は全く違うのです。。。

 

②＜夏用化粧品への切り替え＞

　　　→肌の深い部分まで届く美白ケア。

　　　　貴方の基礎化粧品には美白成分が入っていますか？

　　　　毎日の持続的なケアが一番大事なコト。

　　　　美白エッセンスを取り入れると完璧です！

 

③＜忘れちゃいけない乾燥対策＞

　　　→エアコンや扇風機の風。コレがクセモノです。

　　　　思った以上に肌に負担をかけています。

　　　　乾燥は全ての老化の根源。

　　　　保湿力重視のローションで保護力を高めていきましょう！

 

④＜ビタミン不足は夏バテを招きます＞

　　　→新陳代謝が活発になる夏。

　　　　ただでさえビタミン不足になりやすいのに

　　　　口当たりのよい淡白な食事で補給が足りず？

　　　 体の疲れはもちろん肌に現れますよ！

 

 

肌も体も内から外からバランスの取れた状態にするコトで

夏が終わっても美肌でいられますよ！＾＾！

菜園の夏は多忙で、輝いている！

 

　　　＜ニュースレター＞７月号です＾＾。

　　　　　Ａ４１枚のサイズで毎月ファックス送信中心に

　　　　　お客様方へ送らせていただいています。

　　　　　内容は、季節美容情報・そして、健康と畑、です。　　　　

　　　　　最近、ブログにＵＰしてませんでしたが、

　　　　　整理しつつＵＰしていきたいと思っています。

　　　　　宜しかったら、併せてお読み下さいませ～～～。。。　　　　　

 

 

前半は梅雨で蒸し暑く、梅雨明けとともに厳しい暑さが続く７月。

　畑では春に植えつけた夏野菜がぐんぐん生長しています。

　トマト・きゅうり・茄子・ゴーヤー・唐辛子・とうもろこし・枝豆・・・。

　赤に紫に緑に黄色。

　色とりどりの実は、目を楽しませ気分も明るくしてくれます。

　しかし、同時に草も負けじと背丈を伸ばし虫の動きも活発に。

　その対策にも追われます。

　虫に追われ、支柱たてや追肥などの世話に追われ、 収穫も最盛期。

　忙しさも頂点です。。。

　今月は嬉しい悲鳴が続く我が家なのです。

 

 

＜旬の野菜＞

　トマト、チンゲン菜、ピーマン、レタス、枝豆、とうもろこし、にんにく、

　きゅうりetc・・・。。

 

 

＜薬膳で体を整える＞

　薬膳の基本は「五味（酸・苦・甘・辛・塩）」。

　季節に合った食べ物を食べるコトで、

　病気の予防や自然治癒力の増進にもなる考え方です。

　これからは気温も湿度も高くなる夏が到来！＾＾！

　体温も高くなり、体は熱を下げようと汗を大量に出します。

　その為、新陳代謝が激しくなり心臓の負担も増えていきます。

　この時期大事なのは＜苦み＝心臓の働きを労わる＞。

　「苦み」は体の熱を冷まして、

　体内の余分なものを排泄する働きや消炎作用があります。

　この時期は苦みのある野菜を多くとり、心臓を労わっていきましょう！＾＾！