前半は梅雨で蒸し暑い日が続き、梅雨明けとともに厳しい暑さが訪れます。
7月は次々に果菜類が実り始め、収穫の時を迎えます。
じゃがいも・トマト・きゅうり・おくら・ピーマン・なす・枝豆
・かぼちゃ・唐辛子・ゴーヤー…
ホントに今の菜園はカラフルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
(夏野菜・夏野菜・ああ夏野菜)(^o^)v
ハーブも香り高く育っています。(夏のバジルは絶品!)
ハーブ風呂で肌もつるつるです。ほとんどのハーブが入浴剤として使えます。
(ローズマリーなど涙ものです)
薬効もいろいろあります。ご自宅で育てている方は是非お試し下さいね。
(鉢植えでも充分育ちます)
*我が家では数種類のハーブを乾燥させました。色々利用できます。
今月の旬![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
トマト、チンゲン菜、ピーマン、レタス、枝豆、とうもろこし、
すいか、桃etc,
今月の旬野菜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
『きゅうり』
☆イボがピンと張りがある
☆ずしりと重く太さが一定
☆皮にハリと弾力があるのが◎
血圧の上昇を抑え、筋肉の動きを円滑にする(カリウム)
脳梗塞や心筋梗塞の予防に(ピラジン)
粘膜の強化や皮膚の老化予防、1年のうちで一番含有量が増加(ビタミンC)
『じゃがいも』
☆皮がふっくら薄く
☆傷やしわのないもので
☆しっかり固いものが◎
脳や神経の働きを正常化する(ビタミンB1)
便秘の改善、大腸ガン予防(食物繊維)
ガン予防や眼精疲労、1年のうちで一番含有量が増加(カロテン)
旬の野菜は味も、栄養価も1年で一番高くなる時期です(^^)/
是非食卓へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
7月は次々に果菜類が実り始め、収穫の時を迎えます。
じゃがいも・トマト・きゅうり・おくら・ピーマン・なす・枝豆
・かぼちゃ・唐辛子・ゴーヤー…
ホントに今の菜園はカラフルです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
(夏野菜・夏野菜・ああ夏野菜)(^o^)v
ハーブも香り高く育っています。(夏のバジルは絶品!)
ハーブ風呂で肌もつるつるです。ほとんどのハーブが入浴剤として使えます。
(ローズマリーなど涙ものです)
薬効もいろいろあります。ご自宅で育てている方は是非お試し下さいね。
(鉢植えでも充分育ちます)
*我が家では数種類のハーブを乾燥させました。色々利用できます。
今月の旬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
トマト、チンゲン菜、ピーマン、レタス、枝豆、とうもろこし、
すいか、桃etc,
今月の旬野菜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
『きゅうり』
☆イボがピンと張りがある
☆ずしりと重く太さが一定
☆皮にハリと弾力があるのが◎
血圧の上昇を抑え、筋肉の動きを円滑にする(カリウム)
脳梗塞や心筋梗塞の予防に(ピラジン)
粘膜の強化や皮膚の老化予防、1年のうちで一番含有量が増加(ビタミンC)
『じゃがいも』
☆皮がふっくら薄く
☆傷やしわのないもので
☆しっかり固いものが◎
脳や神経の働きを正常化する(ビタミンB1)
便秘の改善、大腸ガン予防(食物繊維)
ガン予防や眼精疲労、1年のうちで一番含有量が増加(カロテン)
旬の野菜は味も、栄養価も1年で一番高くなる時期です(^^)/
是非食卓へ
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