きょうの、イヤだな。

昼礼のとき簡単な体操をしています。

清掃作業中の事故やケガの予防のためです。

左隣はSさん、右隣は△△ちゃん、

Sさんは体操のときじゃなくても、いつもいつも動いています。

だから手が頻繁にぶつかります。

体操が始まると、フー！とか、エィ！とか、

鼻息や口息がわたしの顔にまで届きます。

あ～、イヤだな・・・。

 

仕事が終わってロッカーで着替えていると、

いつもと違って静かなYさんに、

「今週はお疲れでしたね」

「ありがとう～。なんのお礼もできないからギューッとしちゃう」

そう言ってわたしの背中においかぶさってきました。

ハグのつもりなの？

あ～、イヤだな・・・。

 

帰りの乗り換え駅の階段はとっても狭いんです。

上りは2列、下りは１列、階段はギュウギュウです。

後ろから若い女性がわたしにぶつかりながら、

追い越して上がって行きました。

そのとき、わたしが持っていた定期入れが落ちました。

でも、その女性はどんどん登って行きます。

え～っ、知らんぷりなの？

あ～、イヤだな・・・。

 

家に帰って犬たちの散歩に出かけました。

エレベーターから下りて、出口に向かって歩いていると、

前から女性が歩いてきました。

「こんばんは」とあいさつをすると、

反対側に顔を向けてそのまま歩いて行ってしまいました。

いつものあいさつをしない人でした。

もー！頭来るー！

今度はわたしが横向いて無視するぞ！

でも、そんなことしたら、わたしの人格を下げちゃう・・・。

う～ん、そうは思っても、イヤな気分です。

 

あしたはスポクラの帰りに、ケーキを買ってこようと思います。

世の中のイヤなことはなくなりません。

美味しいものを食べて気分転換しなくちゃ。

 

アジサイは火照った気持ちを冷ましてくれるように涼しげです。

 

 

初心にかえろう。

このごろ食事作りがめんどくさくなってきました。

ひとり暮らしになってからは、

父と暮らしていた以前のように、ごはんとお味噌汁、主菜と副菜、

デザートなどの食事は作らなくなりました。

ごはんの代わりの主食は、パンやパスタ、麺類などが多くなって、

栄養のバランスもあまり考えなくなりました。

 

ごはんは文化鍋で炊いています。

40年ほど前、ひとり暮らしを始めたとき、

当時習っていた料理教室の先生から、

お祝いにと１合炊きの文化鍋をいただきました。

お鍋でごはんを炊く???って思いましたが、

先生の炊き方のレシピで炊いてみると意外に簡単。

それにとってもおいしく炊けました。

それ以来文化鍋でごはんを炊くようになりました。

でも、最近はあまりおいしく炊けない・・・。

それにお米を洗って炊くということがめんどくさくなってきました。

レトルトのごはんが常備してあるので、

ついそれを食べたりしてしまいます。

いっそ、全部レトルトごはんにしようか、

それとも、全自動の電気炊飯器に換えようか・・・。

しかし、レトルトは不経済、

炊飯器は台所に置くスペースはありません。

きょうは夕飯づくりがめんどくさくなり、乗換駅で下車して、

ショッピングモールのフードコートで食べて来ました。

すぐに食べられるし、まあまあ美味しい。

お財布に余裕があれば、外食やデパ地下でのお惣菜などで、

頻繁に食事ができますが、

今の経済状態では自炊を続けるしかありません。

文化鍋の炊飯をネットで探してみました。

多くはおいしく炊けている記事です。

よくみている『白ごはん.com』も文化鍋で炊飯しています。

いろいろ読んでいくと、

ちょっと気持ちが前向きになりました。

もう一度初心にかえってごはんを炊こう！

昔、小さな文化鍋で、おいしいごはんを炊いた時の

うれしさをもう一度感じようって思いました。

おいしく炊けたらご報告します。

 

 

小さな後悔。

星占いってちょっと信じています。

人間の運命(というよりわたしの運命)は、

大きな宇宙の流れに引き寄せられている・・・って思っています。

きょうの星占いは１位でした。

思い描く将来像に向かって一歩前進・・・などと、

うれしい感じです。

ラッキーパーソンは、普段あいさつをしてくれない人。

あっ、わたしの職場にいました、◎◎ちゃん。

きょうはとくに念入りにあいさつをしよう！

出勤してロッカールームで着替えを済ませ、

道具室を出ると◎◎ちゃんが前を歩いていました。

「◎◎ちゃん、こんにちは！」

でも、まるで無視の◎◎ちゃん。

今度は◎◎ちゃんの横へ行って、

「こんにちは💗」

と笑顔たっぷりであいさつしましたが、

無言のまま行ってしまいました。

◎◎ちゃんは日によって、とってもおしゃべりになったり、

苦虫を噛み潰したような顔で押し黙ったりします。

そんな様子はよくわかっていたのに、

きょうのラッキーパーソンだと決めつけてしまったのです。

ちょっと失敗でした・・・。

◎◎ちゃんの気持ちを考えずに行動したことを、

小さな後悔として１日心に残りました。

川崎で大変な事件が起きました。

亡くなられた方々にご冥福をお祈りするとともに、

被害に遭われた方々のご回復を心よりお祈り申し上げます。

 

血管年齢。

3年前に受けた人間ドッグの血管年齢検査では、

血管年齢は実年齢レベル、下肢血管の詰まり具合は正常範囲内でした。

動脈硬化の心配はまだなさそうですが、

今年も人間ドッグを受けるつもりなので、

血管年齢検査もしてもらおうと思っています。

もうひとつ気になる血管年齢があります。

手の甲や腕、足の甲やすねなどの浮き上がった血管が、

とても老けた印象になり、気になっています。

１０代のころから、手と足の甲の血管は浮き上がっていました。

高校のとき、他校の男子校の文化祭で、

友人と手相のコーナーに行きましたが、

浮き上がった血管の手が恥ずかしくて、手を出せないことがありました。

でも、今度はもっと気になります。

５年ほど前からすねの血管が浮き上がってきました。

その２,３年前はすねやももの毛細血管が、

チリチリと見えるようにもなっていました。

どうやらこのチリチリは、血管が浮き出てくる前兆らしい。

ということは１０年近く前から、

血管が浮き始めの準備が始まっていたのでしょうか。

夏が大好きで、Tシャツと短パンとビーサンで、

毎日を過ごしていたいのですが、

ここ数年の手足の冷えも手伝って、そうもいかなくなりそうです。

手の血管が浮き出ていることをハンドべイン、

足の場合はレッグべインというそうです。

加齢がが主な原因で、一般的には病気ではないのですが、

最近は浮き出た血管を目立たなくする治療や、

クリームなどの広告を見かけるようになりましたし、

近くには下肢静脈瘤専門の病院も前にできました。

今までは感じられなかった老化現象が、

たくさんの人が長生きすることで、顕著になってきたのでしょうね。

わたしの腕や足の浮き上がった血管は、

静脈瘤になっていくのでしょうか。

ちょっと心配です。

老化現象はいろいろな所に出てきますが、

少しでもきれいに歳をとりたい。

でも、あと５年もしたら、

すねの出るパンツは履けなくかもしれません。

それでは、今年の夏はすね出しまくりで過ごしますよ!!

携帯メールにご用心。

1年ほど前にスマホに変なメールが届きました。

ー久しぶりです。どうしてますか。僕は多少環境変わりました。

いろいろ話したいです。近いうちにお会いしたいですね。

連絡くださるとうれしいですー

なんだかよくわからない内容だったので、

返事はせずにすぐに削除しました。

すると、２,３日後にまた同じようなメールが届きました。

ーお忙しいんですか？

ぜひお会いしてお話ししたいので連絡くださいー

えっ、またか、と思ってすぐに削除。

そしたら、またメールが届きました。

ーあれっ、僕なんか変なことしましたか？

返事がないので心配になりました。

今度舞台に出ないかって話をもらいました。

だから話を聞いてもらいたいんです。待ってますー

なんだかしつこい。今度もすぐ削除。

でも、またメールが・・・。

ー連絡くれないなんてどうかしちゃったんですか？

怒ってないなら連絡くださいー

いや～、しつこい。

でも、そのメールが最後になりました。

そんなメールのことなど忘れていた半年後、

同じようなメールが届きました。

また同じような内容で回数も４回。

ちょっと若者の心をくすぐるような、

芸能界がらみの話が入っているのも同じでした。

そして、２週間前にまた変なメールが届きました。

―お客様宛にお荷物のおとどけにあがりましたが

不在の為持ち帰りました。下記よりご確認ください。

https://ちょっとヘンテコなアドレスー

これは変です。

ポストには不在票が入ってなかったし、

うちのマンションには宅配ボックスがあるので、

このメールは嘘っぱちって分かりましたが、

うかつにも記載されたアドレスを開けてしまいました。

でも、内容がちょっと不明で宅配業者っぽくなかったので、

すぐに閉じました。

そしたら２週間後、全く同じ内容のメールが届きました。

両方とも違う番号からのショートメールでした。

今度の内容は、１年前のものよりちょっと手口が巧妙です。

友人たち何人かには、

最初と同じようなのメールが届いていました。

オレオレ詐欺ではないにしろ、

詐欺やいろいろな事件に巻き込まれそうなきっかけの欠片が、

わたしや友人達の周りにも散らばっているということが、

ちょっと怖かったです。

ちょっとした相談できる人が、

身近に必要なことを今更ながら実感しました。

いつもしゃべっているのにこういうことは、

ジークとモナではちょっと頼りないですから。

ビクトリアも咲き始めました。

ジャックマニーは品よく風に揺られています。