乾いています。

 

最近スマホを触っても反応しないことがよくあります。

高齢者にはよくあることらしいのですが、

主な原因は指の乾燥で、ハンドクリームや息を吹きかけたりして、

指に適度な湿気を与えるとよいみたいです。

でも、わたしは何度もスマホ画面を強く押してしまいます。

それじゃあ、ダメなのにねぇ・・・。

 

そしてきのう、仕事の作業中地下1階から

8階へ移動しようとエレベーターに乗りました。

するとエレベーターがわたしに言いました。

「行き先ボタンを押してください！」

えっ、わたし押しましたけど・・・。

でも、8階のボタンに灯りは点いていません。

押し方が弱かったのか・・・。

以前マンションの1階で上へ行くボタンを押したのに、

いつまでたってもエレベーターが来ないので、

もう一度ボタンを見たら、点いてなかったことがありました。

 

指に力が入っていないと言う自覚はないのです。

いつもと同じ感じで押していました。

これは指だけではなくて、

体の各部分の筋力も落ちているってことですよね。

乾燥と筋力低下は老化とは切り離せません。

 

8月初めから目の周りの乾燥がひどくて、

むくんで、粉をふいて、二重の筋が瞬きで赤く攣れていました。

皮膚科に行こうかと思うと少し良くなって、

またひどくなって、化粧水や乳液が沁みました。

スキンケアはMUJIの物を使っていましたが、

キュレルに変えてみました。

きょうで一週間、ずいぶんと楽になりました。

わたしは昔からどんなスキンケア商品でも大丈夫でした。

それだけ、肌が頑丈だったのでしょうね。

MUJIのスキンケアもとてもよかったのですが、

肌の状態に合わせることが必要だって初めて感じました。

 

これからは老化に伴う体の変化を見過ごさずに、

早めに対処することが大切だと思いました。

2ヶ月近くも放置してはいけませんね💦

 

あしたから10月、来年用の家計簿とスケジュール帳を買いました。

ひとり暮らしを始めてからずっと同じものを使っています。

 

 

マスクは顔の一部です。

 

先週出勤してロッカー室に入ると、Ｉさんが言いました。

「また、マスク変えたの？」

「ええ、きょうの洋服に合わせました」

「あら、オシャレなのね」

「・・・」

 

だいぶ昔、テレビのＣＭソングで、

メガネは顔の一部です～♪　だから東京メガネ～♪

というのがありました。

確かにメガネは顔の一部ですよね。

メガネを変えるだけで印象が変わります。

ＴＰＯに合わせていくつもメガネを持っている人も多いと思います。

 

では、マスクはどうなのかしら？

今やマスクは生活から切り離して考えることはできません。

でも、今年の春先はマスク不足で、

顔の一部なんて考える余裕はありませんでした。

不織布のマスクを何度も洗って使っていました。

そのうちに、ポリウレタンやポリエステルのマスクが登場しましたが、

まだ価格が高くて、やはり洗いながら使いました。

最近は、日本製の機能性やデザイン性を重視したマスクも増えました。

何回も洗って使えるものや、使用感がクールなものなど、

色、柄もたくさん出てきました。

マスクは顔の一部になりつつある気がします。

 

初めのころは、メガネが曇ったり、呼吸がしづらかったり、

マスクは仕方なくしていましたが、今はちょっと変わりました。

垂れ下がった頬、クッキリのほうれい線、

目の下のたるみなどが隠せて、おまけに手抜きのメイクで大丈夫。

コロナウィルス対策だけではなく、老け顔対策にもなっています。

でも、マスク着用が解禁になったとき、

浦島太郎のように、pakuばあばになったら恐ろしや～です💦

（陰の声：もうなっているよ～ん）

 

ま、それまでは、マスクを顔の一部と思って、

老け顔隠しに精を出すことにします(笑)

 

 

 

職場の問題。

 

問題のある職場は多いと思います。

働き方改革なんてよく聞くけれど、大企業のことのように思います。

以前わたしの働いていた職場は問題だらけでした。

小さな組織で、トップや役員たちは別の場所にいましたから、

職場の長が変わるたびに、それぞれの個性が露出しました。

人柄だけで仕事をする人、お金を使いこむ人、

仕事場のネット環境に自分のPCを繋いで株取引をする人、

驚くほど仕事ができない人など・・・。

その他役員たちもいろいろ、権力闘争、セクハラ、見て見ぬふりなど、

わたしも巻き込まれたこともありました。

わたしが辞める少し前にトップが変わり、役員構成も多少改革されました。

今はどうなっているかは分かりませんが、

もう関わりたくないのが正直な気持ちです。

 

それほどひどくはないにしろ、今の職場にも多少の問題はあります。

清掃のパートは、手順どおりに丁寧に作業を進めるのが仕事です。

簡単なことですが、それができない人もいます。

単純な作業だから、特殊な技能は必要ないのです。

真面目さや人柄、向上心などは関係ありません。

ただ、淡々とコツコツと作業をこなしていくだけです。

あっ、でも、ほとんどの人はまじめですよ。

 

nちゃんは他人とコミュニケーションがとれません。

気分のいいときは自分から話します、饒舌なくらいに。

でもそうでないときは、挨拶をしても返事はありません。

それでも、きちんと作業をしていれば問題はありませんが、

さぼったり、作業を飛ばしたり、その他いろいろあるらしいのです。

それが何回か見つかって、注意されていたのですが、

今回は、それなら辞める！と言ったとか。

それで、後任のためaさんが作業を引き継ぐ準備中でした。

でも突然、nちゃんは会社に謝罪し、勤務は継続することになりました。

そのため少し混乱が生じました。

 

この程度の問題なら、どこの職場にもあるのかもしれません。

完璧、完全なものなどどこにもありません。

でも、それを目指すことはできると思います。

わたし自身への確認でもあるのです。

 

急に秋めいて、暑さと流れる汗が減って、作業が楽になってきました。

仕事を辞めたいという気持ちもだいぶ落ち着きました。

もう少しちゃんと仕事しなきゃ・・・です。

 

 

だいぶ涼しくなったので、

トイレまわりをブルー系から、パープル系に変えました。

 

 

ベランダの花たち。

 

気温が下がってきましたね。

太っちょの暑がりで汗かきのわたしはずいぶん楽になりました。

チビ犬のモナも楽になったと思います。

暑い間は散歩に出かけても、モナはすぐに帰りたがり、

草むらではすぐに座り込んでしまいました。

足が短いので、アスファルトの温度を、

わたしやデカ犬のジークよりも、余計に感じていたのかもしれません。

涼しくなった今、モナは元気に歩いています。

 

ベランダの花たちも酷暑を乗り越えたようです。

クレマチスのビクトリアは３番花が咲きました。

白いペンタスは、これでどうだ―と言わんばかりに、

次から次へと花を咲かせて楽しませてくれています。

ツルスミレのランナーが伸びたので、

垂れ下がるようにプランターの植え替えをしました。

 

でも、ベランダガーデン改造はあんまり進んでいません。

ネットでステキなベランダガーデンをたくさん見ています。

わたしもあんなベランダガーデンのようにしたいと、

あーだ、こーだと、毎日考えていました。

ベランダはあまり広くないので、プランターの数はあまり増やしたくないけれど、

そろそろ、ある程度の形にしたいと思います。

来年の春のクレマチスたちの舞台を用意してあげたいなぁ。

 

それにしてもネットで拝見しているベランダガーデンはステキ。

ほとんどが普通のベランダを、雰囲気のあるガーデンに変化させています。

たくさん制約のある中で、素晴らしいアイディアと、

それぞれに工夫と、毎日の小さな積み重ねを続けて、

その結果があのステキなベランダガーデンになるのです。

あぁ、ちょっとため息。

わたしはあそこまではできないかもしれないなぁ。

ま、でも、もうちょっと、がんばる（予定）💦💦💦

 

 

 

 

 

程よい刺激。

 

体のいろいろな所が硬くなっています。

踵、くるぶし、肘、ウエスト周り、手足の指先や爪、筋肉や筋膜・・・。

それに、頭の皮も硬くなっているような気がします。

毎年夏にはシーブリーズのシャンプーを使っていますが、

２年ほど前からスーッと感じなくなりました。

初めはメントールの成分が薄くなったんだと思って、

別のクールシャンプーに変えました。

それでもやっぱりスーッとしない。

でもシャンプーが顔に垂れてきたらすごくスース―しました。

頭の皮が硬くなって刺激を感じなくなっていたのか・・・。

 

乾燥して潤いがなくなって、加齢のために新陳代謝が鈍ってくる、

爪は厚くなって硬くなって切りづらいです。

髪の毛だって、きっと抜けていく数のほうが多いんでしょうね。

仕方がない、歳をとるってことは、

いろいろな機能が落ちてるってことだもの・・・。

育毛剤や、顔や体に保湿剤、爪にも乾燥防止の美容液、

外からたくさん栄養や保護を与えても、

老化の速度には勝てない気がします。

最近になってそのことがよくわかってきました。

肉体の若さへのこだわりはほどほどにしようと思います。

 

でもね、心と頭はいつまでも柔らかくしていたいです。

６０歳を過ぎてもイキイキとしてる人は、

きっと、柔軟性が豊かなのでしょうね。

頑なになってきている自分の感じ方や考え方を、

もう少しおおらかにしておきたいと思います。

コロナ禍、出かけることも少なくなっているので、

部屋の模様替えや、プチリフォームは、程よい刺激になります。

いろいろと考えるのも楽しいです。

きょうは洗面所の床にを張り替えました。

と言っても置いただけですけど💦

これからも心と頭を刺激しながら、固さをほぐしていきたいと思いますます。

 

洗面所の床のフロアマットが余ったので、

⇓

犬たちの水飲みの下に敷いて、

今まであった１００均マットは捨てました。