えだまめご飯です☆7月10日

えだまめご飯
あじの南蛮煮
根菜のすまし汁
野菜のごまあえ
牛乳

えだまめは、たんぱく質、ビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、鉄分などを
豊富に含んでいる旬の食べ物です。

ビタミンＢ１には、消化液の分泌を促し糖質をエネルギーに変えるのを
助けるはたらきがあります。
暑い夏の中で元気に活動するためにも、
ごはんやパンなどの主食だけでなく主菜・副菜も食べましょう（＾＾）

なすとトマトのスパゲティです☆７月９日

なすとトマトのスパゲティ
ポテトサラダ
パイナップル
牛乳

今日の「なすとトマトのスパゲティ」に使われている“なす”と“トマト”は、農家の加藤さんの畑で採れたものです。
加藤さんは、東水元にある畑で陦飾の児童・生徒のために、おいしい小松菜を育てて下さっています。

なすは今朝収穫したものだそうです。


なすには、体を冷やす効果があるため暑い夏にぴったりの野菜です。

トマトはきれいな赤色です。


トマトには体にたまった疲れのもとを取り除いてくれる「クエン酸」という成分が多く含まれています。

子どもたちも「おいしい！」と感想を言いながら食べていました。
ツヤとハリ、甘味があり、夏野菜の旬をおいしく感じることができました。

とうもろこしの皮むき体験をしました＜２年生＞☆７月８日

プルコギ丼
豆もやしの中華炒め
ゆでとうもろこし
牛乳

ゆでとうもろこしは、２年生が図書ボランティアさんから
とうもろこしについての本の読み聞かせをきいたあと、１人ひとりが
とうもろこしの皮むきに挑戦しました。





とうもろこしのひげは、１つぶにつき１本ずつ生えています。







約６０本のとうもろこしの皮をむきました。

旬のとうもろこしには、夏の暑い中でも体をしっかり動かせるように
するための栄養素が含まれています。

七夕給食です☆７月５日

五目ずし
そうめん汁
七夕かんてん
ジョア（ブルーベリー）

今日は、一足早く七夕にちなんだ給食です。



そうめん汁には、オクラと星型にくりぬいたにんじんを入れました。
そうめんのつるっとした食感が楽しめます。
子どもたちは、星型にんじんを一生懸命探して食べていました。

七夕かんてんには、白玉と星型のパイナップルを飾りました。

五目ずしは…




調理員が、子どもたちに喜んでもらえるよう、玉子といんげんで星の形を作りました☆
子どもたちもとても喜んでおり、また星の形を崩さないように、取り分けているクラスもありました。

七夕の日は、晴れるとよいですね（＾＾）
みなさんの願いが叶いますように。

アーモンドトーストです☆７月４日

アーモンドトースト
かぼちゃと豆のシチュー
コーンサラダ
オレンジ
牛乳

アーモンド等のナッツ類には、オレイン酸という成分が多く含まれています。
オレイン酸はビタミンEとともに血管や肌の老化防止に役立ちます。