ご飯とたらのさざれ焼き☆３月１７日

ご飯
たらのさざれ焼き
豚汁
ひじきの炒め煮
牛乳

たらには、ビタミンAが多く含まれています。

ビタミンAは、脂溶性で油に溶けると体内への吸収もよくなります。

皮膚やのどの粘膜にある細胞をつくるのに必要な栄養素です。
のどの乾燥や細菌の感染を防ぐ作用もあります。

気温の変化や学期末で忙しくなり体調をくずしやすい時期です。
３学期の最後の登校日まで、元気に学校に登校できるよう風邪をひかないように気をつけてましょう。