ひじき入り厚焼き玉子です☆3月6日

ご飯
小松菜ふりかけ
ひじき入り厚焼き玉子
呉汁
野菜とこんにゃくのごま和え
牛乳

わかめやひじきには、カルシウムや鉄分をといった栄養成分が含まれています。

カルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるのに必要な栄養素です。

鉄分は、血液に含まれるヘモグロビンを合成するのに必要な栄養素です。
ヘモグロビンは、体の各器官に酸素を運ぶ働きがあります。