フォーク音楽同好会練習会（８８回） 1224

■本日（2017/09/30<土>）は、フォーク音楽同好会の練習会を行いました。


■フォーク音楽同好会練習会（８８回）
○日時　：　２０１７年０９月３０日（土）　０９：００～１２：００　
○場所　：君津中央公民館（君津市生涯学習センター）　１０１会議室


◆クラブ/バンド名
※走る仲間によるギター好きな　“オヤジ・バンド”　～♪
「ＫＣＲＦバンド　（君津・中年・ランナーズ・フォーク・バンド）」

★フォーク音楽同好会のメンバー

◆前半練習
●ライブフォレスト（2018.03.11　千葉県君津市民文化ホール）エントリー

〇ライブフォレスト用の音源を録音（レコーダー）

↓（クリック）
・宮下川のニッコウキスゲ（オリジナル）　/　ジェントルＦ氏

〇ライブフォレスト用のメンバー写真撮影







●かずさおやじバンドコンテスト（予選に向けて）練習


・オリジナル部門
・トリビュート部門（カバー＆コピー）
※当バンドはオリジナル部門にエントリー
・宮下川のニッコウキスゲ
↓
・聖子ちゃんの自転車（オリジナル）　/　ジェントルＦ氏）

↓
・３６５日の紙飛行　カバー　/　ＡＫＢ４８

↓
・大地　（オリジナル）　/　ジェントルＦ氏

↓
・君と走る　（オリジナル）　/　風の又三郎＆フォーク音楽同好会

＜おまけ＞
本日、初公開のオリジナル曲を配布、いきなり演奏（1回のみ）
↓
・君津に行こう！　（オリジナル）　/　風の又三郎


◆後半の練習


●本日、午後からの施設訪問（音楽ボランティア）の最終リハーサル
◇演奏曲
・みかんの花咲く丘
・瀬戸の花嫁　カバー　/　小柳ルミ子
・もみじ
・里の秋
・恋の季節　カバー　/　ピンキーとキラーズ
・想い出の渚　カバー　/　ワイルドワンズ
・亜麻色の髪の乙女　カバー　/　ヴレッジ・シンガース
・若者たち　　　カバー　/　ブロードサイドフォー
・３６５日の紙飛行機　　　カバー　/　ＡＫＢ４８
・ふるさと


＜次回の練習会＞
〇日時：２０１７年１０月０７日（土）　０９：００～１２：００
〇場所：君津中央公民館（千葉県君津市生涯学習交流センター）　工芸室


★本日は午前中は練習会、午後からは、施設訪問（音楽ボラティア）、お疲れモードで夕方の
マラソン練習はパスしました。そうそう、南房総みちくさウルトラマラソン１００Ｋｍが開催・・・・。
明日は新潟シティマラソン（フル）に向けて、最終練習しよう。

第３８回 館山若潮マラソン２０１８エントリー 1223

■本日（2017/09/27<水>）は、館山若潮マラソン（千葉県館山市）をエントリーしました。


■第３８回　館山若潮マラソン２０１８エントリー

●帰宅するとポストに「館山若潮マラソン案内ハガキ」が、
フルの参加費が、６，０００円。前回は５，０００円でしたが、１，０００円アップしている。
ＨＰを観ると「ナンバーカードや計測タグの郵送は無し（従来通り受付渡し）」「参加賞や完走賞？」
の変化点はありませんが・・・・。
やはりマラソンエントリー料の相場は　６，０００～１０，０００円ぐらいでしょか。






●ランネットでエントリー完了
フルマラソンをエントリーする。もう館山若潮マラソンは２０回以上走っています。
初フルは若潮マラソンでサブフォーでしたが、年々タイムが低下しています。


●大会要項
・開催日　　：　2018年1月28日（日）
・大会会場：　千葉県館山市営市民運動場
・参加料　　：　フルマラソン：６，０００円、１０ｋｍ：３，５００円
・定員　　　　：　フルマラソン：７，５００人、１０ｋｍｋ：２，５００人
・制限時間　：　フルマラソン：６時間、　　 １０ｋｍ：１時間３０分
・参加賞　　：　オリジナルグッズ







●コース





●館山若潮マラソン２０１７年
　


★来年は少し練習して、５時間を目指します(笑)。

新潟シティマラソン２０１７ ナンバーカード受取り 1222

■昨日（2017/09/25<月>）は、新潟シティマラソン２０１７のナンバーカードや計測タグ
などが送られてきました。、


■新潟シティマラソン２０１７　ナンバーカード受取り


●新潟シティマラソン２０１７

〇大会名称　第３５回新潟マラソン２０１７
〇開催日時　平成２９年（2017）１０月９日（月・祝）　【雨天決行】
８：３０　マラソン・ファンランスタート　　１５：００　大会終了
〇種目　マラソン（４２．１９５ｋｍ）
参加料　９，７２０円（税込）　　定員　９，０００人（先着）　制限時間７時間
〇種目　ファンラン（１０．６ｋｍ）
参加料　５，４００円（税込）　　定員　３，０００人（先着）　制限時間1時間50分


●ナンバーカードや計測タグなど

1.黄色のナンバーカード　裏面にはシューズ用計測タグ
2.大会プログラム
　ゲストランナー　高橋尚子さん
　流石、カラーの箇所が多い。ただ参加者名簿欄が小さい（私は近眼なのでメガネを外す
見えますが・・・）
3.手荷物袋、手荷物シール
4.新潟市観光ガイドブック　新潟市旅手帳
5.参加賞（ランニングハンディーベルト）


●完走賞
1.フィニッシャーズタオル（マラソンのみ）
2.ジャンボおにぎり又はパックごはん


★9/24小糸川ジョギングコース１０ｋｍ走り、調子が良かったので後半スピードアップ。
ただ、左足の裏（足底筋）が痛くなる。あと２週間大丈夫かな。

第46回（２０１７年）南房総市ロードレース千倉 参加 1221

■本日（2017/09/23<土・祝>）は、南房総市ロードレース千倉（千葉県）に参加しました。


■第46回（２０１７年）南房総市ロードレース千倉　参加


〇君津駅前をＫＳランナーさんの車で０６：３０出発、山側コース経由、千倉漁港の大会会場駐車場に
０７：５０到着（近い場所は満車状態、会場より遠い場所に駐車）。
〇大会本部会場（千倉漁村センター）の２階、男子更衣室に荷物を置き着替える。


〇参加賞引き換え（事前にナンバーカード郵送のため受付なし）。


〇本部会場の前で、ＫＳランナーさんと（１０ｋｍ出場）、私はハーフ出場。


〇大会会場周辺では選手がアップしている、この雰囲気が好きです。


　

〇10/09の新潟シティマラソンに一緒に参加するＥさんは奥様（１０ｋｍ）と。


〇ハーフスタートラインに移動、整列


〇我が、内みのわ走遊会の「Ｎさん」が、８３歳ですが、今年の千葉県館山若潮マラソンの
フルの参加、時間内完走（６時間以内：5時間59分）。

ランナーズ雑誌、１歳刻みの記録　全国２０位。

〇走る仲間と。両サイドのメンバーと新潟シテイマラソンに参加します。


〇スタート、コスプレの女性ランナー、Ｎさんも元気に走る。
　

〇直ぐに、距離表示の数字がおかしい、周りのランナーも間違っていると（３ｋｍぐらい）。
シーサイドコースを走る。


〇千倉大橋を上る。


〇千倉のシンボル。ブロンズ像の「花売り少女」と「人魚」。
　

〇千倉大橋を下る。


〇折り返しの選手とすれ違う。


〇お父さんと一緒に走る。９歳の小学生。

（抜かれる時に、お父さんと子供さんと話す）

〇ハーフ折り返し


〇向かい風が強い。
　

〇ハーフ分岐（１０ｋｍの選手と一旦別れる）


〇１０ｋｍ選手とハーフの選手が合流して、ゴールに向かう。
道の駅　「ちくら・潮風王国」　前通過。
　

〇黄色のナンバープレート（１０ｋｍ）の選手を抜いていく。


〇ゴール前の写真撮影


〇ゴール後、距離が短いので、タイムが異常に速い。　
　

〇先着のＥさん、飛び賞をゲット。


〇記録速報には、お詫び　ハーフ（２１．０９７５ｋｍ）の距離が約２．７ｋｍ不足。
本日のハーフコースは、約１８．４ｋｍのレース、参考記録。


〇大会本部会場では表彰式が行われている。


〇大会会場を１２：３０出発、「笑楽の湯」ゆっくり温泉に浸かる。


〇とみやま　道の駅　富楽里（ふらり）　昼食を採り、君津駅前１６：００頃到着。


★ハーフの距離が短かった（誘導ミス）ので、それほど疲れなかったが、久しぶりに走る仲間
と会い、楽しい大会でした。ＫＳランナーさんお疲れ様でした。

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台風一過の小糸川ジョグ 1220

■本日（2017/09/18<月・祝>）は、台風一過（１８号）小糸川ジョグを行いました。


■台風一過の小糸川ジョグ

●9/23（土・祝）のロードレース千倉（千葉県：ハーフ）、そして10/09（月・祝）新潟シティマラソン
（フル）に向けて練習。

●09/16（土）は、台風18号が関東に接近しているが、１５：３０から雨の中、小糸川ジョギング
コース（周回10ｋｍ×2周回＝20ｋｍ）に出掛ける。
２周回目からスタミナ切れの失速状態となり、ヘロヘロとなるも何とか20ｋｍをこなすが、３時間も
掛かった。ビショビショで帰宅すると、山の神（家内）から「馬鹿じゃない！」と言われる(笑)。

●本日（09/18（月・祝））は、台風一過で気温急上昇、これで走るとダメージが残るので１６：００から
軽く１０ｋｍを走る。

〇君津橋からスタート、青空が広がっている。

〇バンドのメンバーにライブチラシを渡すため配達。途中知り合いに会う。

〇緑のトンネルを走る。

〇ゴール地点で折り返し。

〇黄色いコスモスが咲いている。

〇皆さん、黙々と走っている（歩いている）。

〇練習中の「ＫＳランナーさん」に会う。

〇この若い女性に軽く抜かれる。

〇彼岸花が咲いている。今週末は墓参りに行こう。

〇夕日が沈む。

〇通称、亀橋で折り返す。

〇君津橋に戻ってくる。
　


★良い感じで（10ｋｍだが）終わるが、この練習量でロードレ－ス千倉（ハーフ）時間完走できるか
不安(笑)。バンドメンバーのバンマスはハーフ、桜けんじさんは１０ｋｍに出場します。