鍼灸・接骨院 355

■本日（10/31<土>）は、仕事が休みなので、鍼灸・接骨院に行きました。


■鍼灸・接骨院
腰が痛いので、一般病院に受診してもX線撮影と湿布を貰う程度なので、Webで鍼灸・
接骨院を検索、最近開業した“H接骨院”に行きました。

○H接骨院
鍼灸・接骨院というと、中高年の先生が診察・治療し、患者さんは中高年（ご高齢）の方が多い
とイメージしていましたが、この接骨院は若いスタッフ５名（男性　３名、女性　２名）が忙しく
治療している。平日ですが、患者は若い方や女性もいて院内（治療室）は広く明るい。

○治療方法
・問診で痛い部位・箇所の症状を話す。
・最初は、うつ伏せになり、腰の部位にパットを４か所当て電気治療　　５程度？
・次は、透明のタコつぼみたない吸盤を腰の部位に４か所当て、　３分
　（新日本プロレスの猪木選手や藤波選手の背中に赤い吸盤の跡の様に）
・次は、手で首、肩、腰のコリをほぐしていく、　５分？
・最後は、背中から腰の部位へ縦に伸縮テーピング
　（トレランのテーピングと同じ）

○治療費、針治療
・保険診療なので、初診料２，０００円、診療費７００円（クリーム付き）、次回から７００円。
・早く治したいため、針治療（自費：３，５００円）を予約する。

※少し様子を見よう。腰が完治したなら右ヒザを治療しよう。

２０１１年「“戦うオヤジの応援団”の原点を確認する会」に参加 354

■10/29<土>「“戦うオヤジの応援団”の原点を確認する会」に参加しました。


■「“戦うオヤジの応援団”の原点を確認する会」に参加
○“戦うオヤジの応援団”とは、特定非営利活動法人（ＮＰＯ）アコースティックギター
ローカルネットワークです。

企業戦士として、家族の家長として、自分の楽しみを我慢して戦って来ました。
やがて、子供の教育費も成長に伴い、ピークとなる経済的負担（家のローンも含め）も軽減
されてきます。
一方、会社での仕事もある程度先が見えてきて、そろそろ定年のカウントダウンです。
経済的にも、精神的にも余裕が出てくるのと、定年後の自分の位置づけが大切となります。

長年、自分の趣味を我慢（抑制）して働いて来ましたが、原点回帰して良いのでは。
そうです、フォークソング・ブーム期に夢中となりギターを弾き、皆と一緒に楽しく歌い、
聴いた少年、少女は、やがて中年のオヤジ（女性も含め）が、またギターを弾き始めます。

そのような人達に“戦うオヤジの応援団”は全国各地でギター練習会（交流会）の場を提供する
とともに、ＮＰＯ法人として音楽著作権使用料等を行い、活動の基盤が整備され、現在時点の
会員数　１，４６７名　が登録されています。（決して、過激な団体では、ありませんよ(笑)）


▼「“戦うオヤジの応援団”の原点を確認する会」
○日時：２０１１年１０月２９日　１４：００受付、１５：００演奏（自己紹介）開始、
　２３：００頃終了予定
○場所：千葉県柏市　新柏駅前　「パタータ」　（戦うオヤジの応援団　発祥の地）

※仕事の関係で遅くなり、アイフォーンのナビを観ながらお店を探す。（今回初めての参加）
お店は、レストランで奥のホールが会場となり、通路には古いＬＰレコードが飾っています。
演奏会場のホールは広く、壁にも古いＬＰレコードが（ﾌﾟﾚｽﾘｰやﾊｲﾌｧｲｾｯﾄなど）。

参加者は約４０名、東京、埼玉、茨城、群馬、神奈川、長野、静岡の県外からも参加。
名簿・進行表には、個人やグループの順番と名前（ハンドルネーム）が記載されています。
席に付き、皆さんの自己紹介やギター演奏を聴く。
お酒、ツマミ、軽食など、皆さんと演奏を聴きながらワイワイ話す。
今回、私は自己紹介だけで演奏はパス、次回プチ・デビュー。

皆さんのギターは上級モデル（ﾏｰﾁﾝＤ４５、Ｄ４０、Ｄ３５，Ｄ２８、ｷﾞﾌﾞｿﾝＪ４５、ﾔﾏﾊ上級など）
テクニックも上手く、また歌を伸び伸びと歌いて気持ち良い。
やはり同好の士は楽しい。

自己紹介・演奏のラストは、事務局のYさん、岡林信康の“私たち望むものは”を切々と
私達の願いを伝えるように歌うと、会場が静かになり、そして皆一緒に合唱
「♪　私たちの～　望む～　ものは～♪　」。

あっと言う間に楽しい時間が終わり、終電車へ。
次回は、ギターを持参して、歌うかな。

○腰の痛みが治らない、11/13の陣馬山トレイルランレースが・・・。

第11回 陣馬山トレイルレース（２０１１年）参加通知書受取り 353

■10/27<木>　陣馬山トレイルレースの参加通知書が届きました。


■第11回　陣馬山トレイルレース（２０１１年）参加通知書受取り
通知書を受取りましたが、先週より右ヒザが痛く、加えて腰も痛くなり“日にち薬”と思い
湿布を貼っていましたが、いっこうに回復せず。
最悪は棄権か、DNF（Did　Not　Finishの略。スポーツ競技の途中で途中棄権、リタイアを
表す）または代走を・・・・。

一緒に参加する「房総の山親爺」さんから、本日、“陣馬山トレイルランレース計画書”
のメールを受信しました。
そういえば、房総の山親爺さんは、第１９回ハセツネＣＵＰ（２０１１年）に出場し、
年代別３位入賞。過去３回完走していますが、今回は期するところがありました。
詳細は、当ブログの左側リンク集「房総の山親爺」を参照して下さい。
（海外トレッキングや日本横断縦走、お遍路など元気印のブログですよ）

写真
２００８年陣馬山トレイルランレース・陣馬山山頂白馬像前で。
２００９年陣馬山トレイルランレース・スタート前、山親爺さんと。

※明日は、ぶらり途中下車の旅　千葉県柏市　「戦うオヤジの応援団」へ。

ｉＰｈｏｎｅ ４Ｓ 購入① 352

■10/23<日>ソフトバンクより、「ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン） ４Ｓが入りました」との連絡があり
購入しましたので紹介します。


■ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ　購入
ソフトバンクからの購入手続きと移行については次回紹介するとして、既存の「ｉＰｈｏｎｅ　３ＧＳ」と
今回の「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」の外観を対比しました。
左が「ｉＰｈｏｎｅ　３ＧＳ」　右が　「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」です。

番号と写真が対応しています。
０１箱　パッケージ写真、箱の大きさは「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」が一回り小さい
０２：左、りんごを一口かじった“アップルロゴ”　右　ｉＣｌｏｕｄ（アイクラウド　後述）
０３：両方ともホワイトモデル
０４：「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」の箱を開けると、電源コネクターとイヤホーンが
０５：電源オンの状態　上部に受信機や前面カメラ　下部（丸い）ホームボタン
　　　右の「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」　画面の外枠ホワイトが見やすい
０６：裏面　正直、左　「ｉＰｈｏｎｅ　３ＧＳ」の曲面が手のひらにフィットします
０７：右側面　手前が「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」　音量調整ボタンが分かりやすく　プラス　マイナス表示　
　　　少し薄い
０８：左側面　手前が「ｉＰｈｏｎｅ　３ＧＳ」　の曲面が良くわかります
０９：下部　左からマイク、３０ピンＤｏｃｋコネクタ、内蔵スピーカー
１０：上部　左　スリープ/スリープ解除ボタン　右　ヘッドセットコネクタ（イヤホーン）
１１：「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」　表面　　画面が見やすい（解像度が高い）
１２：「ｉＰｈｏｎｅ　４Ｓ」　背面（裏面）

※次回はソフトバンクでの購入手続きや移行方法について紹介します。
スマートフォーンを検討している方は、参考に　「ｉＰｈｏｎｅ　３ＧＳ」　の購入検討や金額など
参照して下さい。
↓
2010.05.02 ｉＰｈｏｎｅ３ＧＳ購入
2010.05.12 Ｐｈｏｎｅ３ＧＳ　使用開始１０日間
2010.06.25Ｐｈｏｎｅ３ＧＳ　３２ＧＢ　Ｗｈｉｔｅ　料金について

第１９回ハセツネＣＵＰ（２０１１年） ７１．５ｋｍの先に待つもの！＜★追記＞351

■今年のハセツネはあと、数時間で終わります（制限時間）。
昨日からの天候は雨、厳しい大会ですが・・・・・・。


■第１９回ハセツネＣＵＰ（２０１１年）　７１．５ｋｍの先に待つもの！
毎年１０月に開催される国内最大のトレイルランニングレース「日本山岳耐久レース」
通称「ハセツネＣＵＰ」、東京都の奥座敷、奥多摩の山岳トレイル７１．５ｋｍを一昼夜
かけて走破する過酷なレースだ。

○開催日：２０１１年１０月２２日（土）～２０１１年１０月２３日（日）
○開催地：東京都（あきる野市）
○種目　 ：７１．５ｋｍ　　　制限時間２４時間
○参加料：１万５０００円
○スタート：１３：００
○スタート場所：五日市会館前
○参加賞：Ｔシャツ（完走者）


▼リザルト
ハセツネのＨＰを観ると　「このＴシャツを獲りにこい！！」　が飛び込んで来た。
レースに参加する選手は、ＦＩＮＩＳＨＥＲ（完走）　Ｔシャツの価値を十分理解している。
それがロードレースの完走賞のように容易に手に入らないことを。
壮絶なレースの証がＦＩＮＩＳＨＥＲ（完走）　Ｔシャツなのだ。
と偉そうなことを書きましたが、私もいつか、完走Ｔシャツを獲りたい（見果てぬ夢）。

○第１９回　ハセツネＣＵＰ（２０１１年）大会結果
出走者　２，１５７名　（男子　１，９２０名　　女子　２３７名）


▽第１関門　速報　（浅間峠　２２ｋｍ地点）　　　２，１４９名
１位通過は、相馬選手（２００７年優勝者）、２位：奥宮選手（２０１０年２位）、３位：
近藤選手（２０１１年キタタン優勝者）、４位：オーランド選手、７位：沈（沁　シム？）
在徳選手（２００６年優勝者）、２０位：横山選手（２００４年優勝者）の有力選手が続く。

▽第２関門　速報　（月夜月第２駐車場　４２ｋｍ地点）　　　１，８９３名
１位通過は、相馬選手、２位：沈選手が追い上げる、４位：奥宮選手、５位：近藤選手、
横井選手は１４３位に後退、オーランド選手はリタイア。

▽第３関門　速報　（御岳山長尾平　５８ｋｍ地点）　　　ｘ，ｘｘｘ名
１位通過は、相馬選手、２位：奥宮選手、３位：沈選手の争いとなる。近藤選手は６４位に
後退。

▽フィニッシュ　速報　（五日市会館　７１．５ｋｍ地点）　　　ｘ，ｘｘｘ名
１位は、相馬選手（７時間３７分１８秒）、２位：奥宮選手（７：５０：３５）、３位：沈選手
（７：５６：２５）ゴールする。

相馬選手は２００７年の優勝タイム８：０３：３６を更新、昨年（２０１０年）のポマー選手の
８：０３：０２を大幅に更新、歴代２位の立派な記録。
（２００９年１位：後藤選手　７：３１：４８）

奥宮選手は昨年（２０１０年）と同じ順位の２位ですが、タイム８：０９：００を大きく更新して
います。
沈選手は、２００９年と同じ３位、安定した走り。
近藤選手は、６４位　９：５７：３５、気負いすぎか前半の入りが速かったのか。
横山選手は、７１位１０：０８：２８、ＵＴＭＢの疲れ、故障？　
ダーティハニーの佐藤光子選手、第３関門でリタイア


▽走る仲間の　「やすべいの歩いたり走 ったり」の“やすべいさん“は初挑戦で見事完走！
第１関門　　　　５：０２：２３　　１，０５７位/２，１４９人中（関門通過者）
第２関門　　　１０：１０：０１　　１，０１６位/１，８９３人中
第３関門　　　１５：００：０３　　　　９３３位/
フィニッシュ　１７：１０：４４　 　 　８９１位/
順調に順位を上げてゴールのようです。おめでとうございます。
後日、レースの話しを・・・。ハセツネ完走者「徒然絵日記の桜けんじさん」と他。

◆ハセツネ制限時間１時間前にアップ（２０１１年１０月２３日<日>１２：００）


追記：
○第１９回　ハセツネＣＵＰ（２０１１年）大会結果
ｴｲﾄﾘｰ　 　２，４８８名
出走者　　２，１５８名　（男子　１，９２１名　　女子　２３７名）
第１関門　２，１５０名
第２関門　１，８９７名
第３関門　１，７２７名
完走者　　１，７２５名　（男子　１，５３３名　　女子　１９２名）
完走率　　７９．９％

○第１８回　ハセツネＣＵＰ（２０１０年）大会結果
ｴﾝﾄﾘｰ　　 ２，５０４名
出走者　　２，２３２名　
第１関門　２，１９９名
第２関門　１，７９７名
第３関門　１，６２２名
完走者　　１，６２２名　（男子　１，４６４名　　女子　１５８名）
完走率　　７２．７％