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新米も店頭に並ぶようになって、
ごはんがおいしい季節がやってきました。
今日は旬のさつまいもを炊き込んだごはんを主役にして食欲の秋を満喫。
「脂のってます」と書かれたお買い得なタイとマグロのお刺身といっしょに
冷蔵庫の整理を兼ねた野菜おかずを添えていただきました。
ごちそうさまでした。
ひとり分400円ほどの献立です。
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・さつまいもの炊き込みごはん
・タイとマグロのお刺身
・小松菜の白あえ
・なすとオクラのあえもの
・豚汁
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☆なすはラップで包んで数分、レンジでチン。食べやすく切り、ゆでたオクラとともに、めんつゆ、ゆずこしょうであえました。
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被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
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