浪花橋コース５、三日連続

浪花橋

　　今日も寒いが３日連続で浪花橋コースに出かけた、北西の冷たい風が吹いているので前半はともかく後半が心配だ、それでもウインドブレーカー上下を切ると動きが悪くなるので、ウエアーの下はアンダータイツで上はベスト型のウインドブレーカーを着て行くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
畑の道から富士山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張西中学校





　　走り出すと風も強く寒い、特に東跨線橋の上は風も強く震え上がった、でもそのおかげで今日は富士山がきれいに見えている、畠の道から阿武松部屋の前に出た阿武咲は昨日御嶽海に勝って８勝目と勝ち越した（パチパチ）、そのまま１４号を越え幕張西中学校に行くと横断幕が増えていた、スポーツが盛んな中学校のようだ、ここまでの足取りは昨日までとあまり変わりない感じだった。





　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋と土手


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京湾越しの富士山





　　今日は気分転換で浜田川緑地は右岸に入って行った、こちらの方が日が当たって暖かい、走る方もやっと昨日よりマシになっては来た、終点の土手を登りメッセ大橋を渡り海浜大通りへと入って行く、ここは追い風なので走り易いし体は暖かくなってきた、タイムを稼げるかと思ったらいつもと同じで前の１Kより遅かった、それでもパームツリー並木辺りは気分良く走れるようになってくる、美浜大橋に着いて定点写真を撮る西にはまだ富士山が見えていた。





　　　　　　　　　　
橋から少し戻る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋をくぐる


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新幕張橋





　　橋から少し戻るがやはりかなりの向かい風、海辺に降りて再び美浜大橋に向かい橋をくぐる、花見川右岸に入ると日当たりは良く西風は遮られているので走り易い、時々北から強く吹き抜ける風がある以外は良好だ、１４号の新幕張橋まではすんなり走っていくことが出来た。





　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　新幕張橋を渡って富士通広場から花見川サイクリングコースへと入ると北風をかなり感じる、浪花橋までは１K足らずなので我慢しながら北へ、浪花橋に着き橋を渡ってＪＲ沿いの道に入るとこちらも風が強い、せっかくキロ５分台で走っていたのにまた６分台に戻ってしまった、時々強く吹く風を何とかしのぎながら何とか家まで帰って来た。

　　　　今日のデータ
　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　　１５．１８K
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　　１時間３２分５４秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　　６分０７秒／Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　　８６㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　　７８４kcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　　最高１６７bpm　平均１４４bpm