海浜MCの練習会、周回コース

ヨットハーバー

　　今日は海浜ＭＣの練習会の日、一昨日昨日と雨が降り続いて走れなかった、今日も朝起きた時は雨で練習に行けなさそう、起きてしまったので仕方なしに朝食を食べていた、出かける時間のほんの数分前に雨が止んだので急いで支度をして出発、雨が降ってきたらすぐ帰ろうと思っていたが途中から道路は濡れていなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート地点


　　　　　　　　　　　　　　　
中央入口奥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰


　　　　　　　　　　　　　　　
直線中央　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウッドデッキの工事





　　集まった全員やる気がなくしかも寒いので周回コースを走ることにした、１人やる気満々のメンバーいて４周目指してすでにスタートしているとのこと、ワラワラと走り出すが皆ゆっくり、５月で７９才になるＳさんが先頭を引っ張る、情けないがその後を離されないように着いて行く、北風が強く寒いのでなかなか体が温まらない、３Ｋを過ぎるとジワジワと離され始めた情けない。





　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰のから海


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　稲毛白砂海岸





　　イヤー動かないときはこんなものです、何度か追い着こうとインターバルをかけて追いかけるが差が詰らない、返って疲れてしまいジワジワ離される有り様、そのうち後ろにいたＴさんにも抜かれ万事休す、こんな時もあるさとあきらめて足を動かしていた、調子が悪いのはみんな一緒で今日は２周１０Ｋで終了した、ダウンは本当にユックリ１Ｋやって終り。





　　　　　　　　　　　　　　　

反省会

　　　　　　　　　　　　　　　
いつものメンバーで開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは軽めに


　　　　　　　　　　　　　　　
寒い中盛り上がる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局全部飲んだ





　　走り終わると反省会の始まりです、ビールを持って来てくれるはずの仲間が急きょ来られないと前夜遅くに連絡があったとのこと、あてにならない仲間に皆不平たらたら、結局今日トップで走り切ったＳさんが買いに行ってくれることになった、トップになるものではありません、寒いけど時々陽が差してくると暖かくなる、上着を着たり脱いだりしながらああでもないこうでも無いと話が進む、どうしてもメインの話は病院ネタになってしまう、平均年齢が７５才以上なので仕方が無い、しかし誰も新柄コロナに罹らないのはどうしてだろう。

　　　　今日のデータ（本練習のみ）
　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　　１０．０４Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　　１時間０４分３４秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　　６分２６秒／Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　　８０㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　　５９５kcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　　最高１７８bpm　平均１６０bpm