西跨線橋コース、今度はひざが・・・

西跨線橋

　　この間まで腰が痛いと騒いでいたが今日は膝が痛い、長く走るのは無理そうなのでサクッと西跨線橋コース６Ｋを走ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　往きは西跨線橋をくぐる


　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しつっこいが本屋が１軒も無い学園商店街


　　　　　　　　　　　　　　　
中央公園橋、この坂を登ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　今日は暖かくなると言っていたがスタート時にはまだ寒くしっかり着込んで走り出した、南からだが風もかなり強くキツイ、昼前に孫を学校まで迎えに行かなくてはならないので近場の西跨線橋コースを走った、ヨタヨタといった感じで２Ｋ程行くと暖かくなってきた、ネックウオーマーは余分だったのですぐ外した、全くペースは上がらなかったが何とか走ってきた、今日は腰ではなく右膝が痛む、理由は分からないが走り過ぎということにして今週は少し休みを入れてみる予定、今月は後半にハーフと１０Ｋのレースを予定している、年を考え足を休ませながらの調整をしてみるか。