クラブＴＴ ＤＮＳ

　今日は所属クラブの5000ｍＴＴの日、昨日まではやる気十分で準備していた、ところが今日起きたら腰が痛い、消炎剤を塗ったが思わしくない、昨日暑い中汐留橋コースを走った後遺症か？

　一昨日完全休養したので昨日は何となく気が焦り18Ｋを走ってしまった、このところのタイムを見てみたら全部１時間３４分台で走っていた、今のところの最大出力がこんなところか・・・



ラスト近くに工事中の新道、行き止まりだ


　今日は昼間は暑すぎたので夕方５時過ぎに西跨線橋コースに走った、適当に風も出てきて走りやすかったが体が重い、右足の坐骨も痛みを感じる、考えてみたら今日は痛み止めを飲まなかった、だから朝も腰にきていたし今も足が痛くなってきたようだ、ＴＴに行かなかったのは正解か！　どうもネガティブになってしまっている。





月下美人が今夜にも開花しそうだ、３鉢で同じよううな状態になっていた、咲けばいいが


　明日から奥さんの実家に行くので今夜が最後のチャンス、孫が去年は泣いてはいれなかったプールに入るんだとはしゃいでいるがどうなるか！！！