実籾コース、老化は順調

実籾本郷公園

　　昨日レースの翌日に疲れが出て若い証拠だと喜んだが、今日の方がもっと疲れや痛みが出ている、やはり老化は確実に進行しているようです、それでも気を取り直して短めだが実籾コースに走りに出た。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード沿いにある喫茶店のアイドル


　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学





　　体ばかりでなく精神的にも疲れが出て家の中でウダウダしていてなかなか走り出さなかった、何とか着替えて外に出た、今日は昨日よりかなり寒いというのでウエアー上下の下にロングタイツといった重装備、走り出すと天気も良くてそれ程寒さは感じなかった、まず地元の馬頭観音を拝んでハミングロードに入る、途中の喫茶店の外には大小５羽のフクロウが繋がれている、前に入ろうとしたら店内にはヘビが放し飼いになっていると新聞に載っていたのでヤメた、走っているとすねの脇の筋肉が痛い、相当無理して走っていたようだ、今週中には痛みも取れるだろうが良い年してそこまで頑張らなくても良かったのに・・・ 、でも走りながらタイムを見るとそれ程かかっていない、御成街道から実籾本郷公園に入って４Ｋ付近だがもうキロ６分を切っていた、道路いっぱいに広がってペチャクチャおしゃべりをしながら散歩しているおばさんたちを避けながら走る。





　　　　　　　　　　　　　　　
高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋敷近隣公園


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　公園から坂を上がり高校の横に出るが試験中なのか生徒たちは下校中、屋敷近隣公園に入ると幼稚園の子供たちが遊びに来ていた、走り始めは風が気になったがそれ程でもない、下りが多くなる後半は少し気合を入れてみた、体や足のあちこちは痛いが動きは悪くない、そのままＪＲ沿いまで行き第二花立踏切に出る、ここからの登り坂を頑張ってみたら以外に動く、あとは２Ｋ位なのでそのまま走ってきた、このコースは１０Ｋチョイあるが珍しく１時間を切って走ってこれた。