プール入口コース、久しぶりの２２ＫＪＯＧ

稲毛の白砂海岸

　　今月に入って長い距離を走っていない、雨も多くてなんとなく気合が入らなかったせいもあるが今日はスイッチオン、長袖にロングタイツとペースが遅くても耐えられるようにして走りはじめた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
緑地終点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　昨日より暖かくなるとの予報だがあまり信じられない、しっかり着込んで走り出したが走り始めは確かに暖かく感じた、今日も風は全く吹いておらず走り易い、初めに頑張ると後半辛いのでゆっくり入って行った、幾分南からの風が吹いているような気もしたがたいしたことない、順調のいつものコースを走り浜田川緑地に入った、今日は５Ｋまで行ってもキロ６分は切れていない、でも今日はこれで良いのだと自分に言い聞かせて走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバー入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草野水門


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
中央入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りをさらに東へ





　　海浜大通りに入り東にはしる、いくらか走れるようになって少しだがキロ６分を切ってきた、今日も天気が良いのでかなりの人出がある、学校が休みなので子供たちのグループもかなりいた、安定した走りで美浜大橋まで行き定点写真を撮った、風が無いせいか少し霞みがかかっている、橋を渡りヨットハーバー入口・草野水門・中央入口を越えさらに東へ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プール入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜公園内の直線


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰からヨットハーバー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜のモニュメント


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
帰りの定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西にはかすかに富士山が





　　プール入口に着くと１０Ｋになる、６１分半を切っていたのでマアマア、自分的にはキロ平均６分～６分０５秒位で行く予定だった、海浜公園の中に入って花の美術館は休館だった、公園内の直線に入り西に向かい公園西詰に来た、後ろから富士通の荒井選手が抜いてきた伴走は今井コーチ、ヨットハーバーの写真を撮った後追いかけたがすぐに見えなくなってしまった、ヨットハーバーを回って検見川の浜サイクリングコースに入ると正面から風がそれもかなり強い、時間が経つにしたがって西風が出てきたみたいだ、これでは花見川サイクリングコースは走り辛いと思うのでちょっと大回りになるが花見川右岸に入ることにした、美浜大橋まで戻ると風のせいで定点写真方面が良く見える、西には富士山が雲の合間に見えてきていた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋を再度渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋をくぐる


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新幕張橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋





　　強い西風に負けてまた美浜大橋を渡って花見川右岸に向かう、橋で定点写真方面を見ると往きの時よりくっきり見える、西には富士山が雲の切れ目から見えてきた、相当強い風が吹いているのだろう、橋をくぐり花見川右岸に入ると風は防げるがペースは落ち気味になってきた、もう１５Ｋを越えているので仕方が無い後はどれだけ耐えられるかだ、１４号に出て新幕張橋を渡り富士通広場の写真を撮っていると荒井選手と今井コーチが戻ってきた、思わずズウズウしく「５０Ｋはまだなんですか」と聞いてみた、今井コーチが「来月なんですよ」と答えてくれた、荒井選手に「頑張ってください」と声をかけたら「ありがとうございます」と返事をされてしまった、オリンピアンとこんなに気軽に話をして良かったのかナ、恐れ多くて選手たちの写真は撮れなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ幕張駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　浪花橋を渡ってＪＲ沿いを西に向かうとかなりの風が吹いている、おかげでキロ５分台に入っていたペースが６分台に落ちてきてしまった、もういくら足掻いても５分台には戻らないのでただ粘って走るだけ、途中ハーフの通過は２時間０６分１８秒と上出来、ただ今日走っていて右のひざではなく時々だが太ももに痛みが走った、止まるほどでは無かったが何となく怖い、それでも何とか今日は２２Ｋのジョッグが出来たので良しとする。

　　後談：久しぶりの長い距離だったので昼食後腹に来てしまった、トイレ通いです。