第二花立跨線橋
午前中はパラパラとズーと雨が降っていた、走るのは諦めていたが夕方になると雨は上がったので走ることにした、明日は地元マスターズのパシリの仕事で午前中は走れないし、その前に天気がどうなるか判らない、また「まん延防止重点措置」も延期されたので練習会も出来ないだろうという事で、ともかく少しでもと走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
畑の一角 京葉道路の遮音壁
午後３時過ぎだったので気温が高くしかも雨上がりで高湿度と走るのには良い条件ではないが仕方が無い、走り出すと今日も相変わらずのピョコタン走り、上にばかり跳ねていて前に進まない感じ、そんな走りでも汗が溢れてくる、畑の一角では今年もヒマワリが植えられていた何故だかここだけ毎年植えている、そのまま阿武松部屋の前から京葉道路の遮音壁沿いを走って１４号に向かう。
１４号 旧１４号
浜田川 子守神社
走っていて汗の出方が半端無い、持って行ったハンカチがすぐビショビショになってしまった、どうせスピードなど出ないので汗を拭き拭きチンタラと走っていった、浜田川を渡り左折して子守神社へと入る、そのまま狭く曲がりくねった道を走り第二花立跨線橋を目指す。
幕張新都心 第二花立跨線橋
まだ登り 下りも急坂
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
第二花立跨線橋の急坂を必死に登る、途中で南を見ると幕張新都心のビル街が見える、あそこまで行くのは当分無理そうだなとあきらめ気味、それでも昨日に比べると少しは良くなりつつある、跨線橋を渡り終え今日は線路ぎわの道ではなく１本奥の道を走る、気分転換というかあまり人が通らない道を選ぶ、今の跳ねるような走りが直ってくればもう少し早く走れるようになると思う。
今日のデータ
距離 ６．１０９K
時間 ３９分３６秒
ペース ６分２８秒／Ｋ
ストライド ８０㎝
カロリー ３６２kcal
心拍 （１１６～１７２）平均１４６bpm
