ハムチーズトースト
サラダ
（蒸しかぼちゃ、こどもピーマン、パプリカ、キャベツ、豆苗、リーフレタス、ミディトマト）
ゆで卵
ミルクティー
ぶどう（藤稔、デラウェア）
我が家の朝の定番、大盛りサラダは〜
父の送ってくれた お野菜の中から、蒸しかぼちゃ、こどもピーマン、パプリカを使用。
お野菜を送ってもらって 10日が経ちます。
日持ちしないものから順番に食べるので、あとは 丸ごとかぼちゃと、ピーマンと パプリカを少し残すだけです。
ピーマンと パプリカは、意外に日持ちしますね 
フルーツは、ぶどう。
梨なんかも出てきて、フルーツが夏から秋に シフトしてきた感じがしますね。
藤稔（ふじみのり）と デラウェアです。
藤稔が お高かったので買うの迷ったけど、今の時期しか食べられないしね〜 と思い、清水の舞台から飛び降りてみました（笑）
ふふ、でも少しずつね〜
フルーツは 家族みんなが大好きなので、毎朝 1回、出来るだけ国産の旬のフルーツを食べるようにしています。
って言っても日本のフルーツは最近 お高いので、少しずつですが。
外国産が悪いわけじゃないんだけど、どうしても輸出の際に 防腐剤等の薬や農薬を使っている場合が多いので 
あとは、日本の農業を応援したいという気持ちも大きいです。
でもまあ、バナナ等も、普通に食べていますけどね 