牛肉のガーリックチャーハン
みそ汁
（はくさい菜、しめじ）
りんご
にんにく炒めて、牛肉とネギ入れて簡単ガーリックチャーハン。
夜は息子と2人なので、こんなんでも ご馳走の我が家です（笑）
テーブルを覗いて「すごい いい匂い〜！ 美味しそう！」と息子。
ご飯を作る側からすると「ちょっと手抜きだったかな 
」と反省するようなメニューでも、食べる人にとっては、手がかかっているかどうかっていうのは 問題ではないみたい。
美味しかったら、手がかかっていようが手抜きだろうが、どっちでも構わないようで。
だったらラクな方がいいなと、ラクな方へ流れる私です 
アジフライ、坊ちゃんかぼちゃのバター蒸し、ちくわの磯辺揚げ、ぶどう（シャインマスカット、高尾）、小梅、しそふりかけ
買った、市販のお惣菜のアジフライで手抜き〜 
1匹分のフライを、しっぽ取ってから4つに切って入れた。
ソースとお醤油 両方付けて、2つの味を楽しむ。
食いしん坊なので、買ったものでも 食べる事を楽しむことは忘れないの（笑）
「タカセ」のアップルロール
「サンメリー」のバゲット
スープ
（豚バラ肉、卵、はくさい菜、しめじ、えのき）
ミルクティー
りんご、シャインマスカット
先日 多めに買って冷凍しておいた「タカセ」のアップルロールで朝ごはん〜
朝から甘いパンを食べています。
幸せ 
