ゴマのおにぎり
牛焼き肉
もやしとわかめのナムル
ぬか漬け（にんじん、きゅうり）
おくらのおかか醤油和え
ミニトマト、リーフレタス
こんにゃくゼリー、ぶどう
八百屋さんで、ぶどう3房で 150円。
安くな〜い？
ケチって、お弁当にはカットして入れたよ（笑）
ゴマのおにぎりは、「スープストック トーキョー」のゴマごはんを真似て、炊きたてごはんに ゴマ、お塩、オリーブオイルたら〜りで味付けてから 握りました。
美味しかったと ダンナにも息子にも好評でした。
朝、時間があったら またやろう 
トースト
（コーヒーはちみつ）
鶏ササミと モッツアレラチーズのサラダ
ミルクティー
桃
トーストには、先日 実家に帰省した時に両親が買ってくれた「コーヒー蜂蜜」を付けて食べました。
コーヒーが中に入っているわけではありませんが、コーヒーの木から取れた蜂蜜なので、コーヒーみたいな色をしています。
コレ、美味しい！
コーヒーの味はしませんが、ちょっと酸味があり、野性味あふれる感じの蜂蜜です。
ちょっと渋みみたいなものも感じられ、いい意味で、蜂蜜らしい しっかりとした お味です
「これがいい」と言って買ってもらった息子本人も気に入り、ベタベタとパン
に塗っていました。
ごはん
みそ汁
（しめじ、玉ねぎ）
ぬか漬け
（きゅうり、にんじん）
カラスカレイの煮付け
紅生姜の天ぷら
ゴーヤの揚げ浸し
冷凍ものだけど、脂ののった カラスカレイを 煮付けに。
白いごはんが 進む進む〜
そんなに ごはん進まなくていい お年頃なのに！
紅生姜の天ぷらは、スーパのお惣菜。
これ、美味しいね
参ったわ〜、これも ごはんがすすむじゃない 
お魚料理なので、箸置きも お魚に。
フグだけど〜
食後に、
セブンイレブンで買った、これまた ヤバイやつ！
秋の新商品 「お芋とほうじ茶の和ぱふぇ」
寒天の入ったほうじ茶ムースの上に、さつまいものペースト、紫いものペースト、さつまいもの甘煮、白玉団子がのった、いも好きには たまらないスイーツ！
まだまだ暑いけど、う〜ん！ こんなの食べちゃうと秋が待ちきれないね〜