「森とほほ笑みの国ブータン」を読んだ

森とほほ笑みの国ブータン 大谷 映芳 木楽舎 このアイテムの詳細を見る

この本を借りてきていたから、「アヒルと鴨のコインロッカー」を読んでたら、ブータン人が出てきたので、超びっくり。

伊坂さんがイメージするブータン人。

そして、ハルイチが旅したブータン。

そして、40年前、若き国王（この本で、1972年に16歳で即位と確認）のことをＴＶで知って、いつか行ってみたい国として、私の記憶に残ったブータン。

日本が忘れてきたもの、切り捨ててきたものが残っている、「国民総幸福量（GNH）」が非常に高い国ブータン。

近代化の波が押し寄せても、あの自然と宗教、輪廻転生の思想があるから大丈夫なんだろうな。


写真が素敵です。
文章は、ちょっと惜しいかな、もうちょっと踏み込んで書いてほしかったかも。

でも、ブータンを知るには、お勧めの1冊です。

今日のジムは、

バイクをするほど時間がなかったので、ちょっとだけエスカルをして、みんなで準備体操。

エスカル６種　１５回×２セット

エアロミルをしかけたけれど、疲れるといけないと思って、エアロバイクに変更。
26分　5.0km　80kcal　平均負荷59w　平均脈拍　81

今日の体力測定は、上体起こし。
今回から、体力測定の項目ややり方が微妙に変更。
閉眼片足が開眼片足になって65歳以上が対象に。だから、やらなかった。
上体起こしも手を頭の後ろに組むのではなく、胸の前に。
首を支えられないから、回数が減った。。。30秒間に23回。

みんなでストレッチをして終了。400g減

こうして、1週間に1回でも身体を動かすと気持ちいい。
続けようっと。

今週の花は、

8:15今週の花は、

from Photomemo/maapu