やっと、ゴルフのスイングができるようになりました。
腰も何とか回ります。
運動不足もあるので、腰周りの疲労感はありますが、
痛みはありません。
ひょっとして、腰を気遣うほうがいいのかも知れません。
「バックスイングして、トップからクラブが降りてくる時に
その瞬間は、両腕と自分の胸で三角形を保っていますが、
ダウンに入ってくる時には、左腕は前胸部についていて、
右腕は体から離れないように気をつける」
というのを実行しないと、インサイドに入ってきません。
そうしないと、ボールは左のほうに流れます。
ドライバーは、長いクラブだから腰が優先になりやすいのですが、
アイアンは腕だけでも振れてしまうので、くずれやすくなります。
(私の場合は)
「う~~ん、あと5cm!」と、注意されます。
アイアンショットの距離を正確に打ち分けるためには、
安定したショットにしておかなければなりません。
11月にコンペがあるので、それまで正確にと思っています。
だから、距離を測る器械が欲しい・・・・・・・・・・・・・。
「池まで○○ヤード」とか
「グリーンエッジまで○△ヤード」とか
「バンカー手前まで□○ヤード」とか、知りたい。
それを確認して、狙って打ってみたいのです。
今まで冬眠していたので、目を覚まそうと思います。
次回のラウンドは今月末です。
練習場での練習以外にも、腹筋するとか、ストレッチするとか、
ヨガするとかね。
「あと50ヤード飛距離がのびるヨガのポーズ」
って、ないのかしら?
アイアンガーヨガの日本の第一人者の柳生直子さんは、ゴルフのスイングで
腰をいため、ヨガに出会って腰を直したとラジオで話していました。
「あ、私もアイアンガーヨガやりたい!」
アイアンが、上手になるヨガに違いありません。
違う?人気blogランキングへ
私は「ドライバーヨガ」を始めようかしら。
腰も何とか回ります。
運動不足もあるので、腰周りの疲労感はありますが、
痛みはありません。
ひょっとして、腰を気遣うほうがいいのかも知れません。
「バックスイングして、トップからクラブが降りてくる時に
その瞬間は、両腕と自分の胸で三角形を保っていますが、
ダウンに入ってくる時には、左腕は前胸部についていて、
右腕は体から離れないように気をつける」
というのを実行しないと、インサイドに入ってきません。
そうしないと、ボールは左のほうに流れます。
ドライバーは、長いクラブだから腰が優先になりやすいのですが、
アイアンは腕だけでも振れてしまうので、くずれやすくなります。
(私の場合は)
「う~~ん、あと5cm!」と、注意されます。
アイアンショットの距離を正確に打ち分けるためには、
安定したショットにしておかなければなりません。
11月にコンペがあるので、それまで正確にと思っています。
だから、距離を測る器械が欲しい・・・・・・・・・・・・・。
「池まで○○ヤード」とか
「グリーンエッジまで○△ヤード」とか
「バンカー手前まで□○ヤード」とか、知りたい。
それを確認して、狙って打ってみたいのです。
今まで冬眠していたので、目を覚まそうと思います。
次回のラウンドは今月末です。
練習場での練習以外にも、腹筋するとか、ストレッチするとか、
ヨガするとかね。
「あと50ヤード飛距離がのびるヨガのポーズ」
って、ないのかしら?
アイアンガーヨガの日本の第一人者の柳生直子さんは、ゴルフのスイングで
腰をいため、ヨガに出会って腰を直したとラジオで話していました。
「あ、私もアイアンガーヨガやりたい!」
アイアンが、上手になるヨガに違いありません。
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私は「ドライバーヨガ」を始めようかしら。
最初、50歳からの・・ってのを
買おうと思ったけどやめた。
アイアンガーは、人の名前です。
解剖学的に、心理学的にヨガをとらえて
実践しているようです。
興味があります。
最近バランスが悪いように思います。
良かったですね。
無理をされませんように・・・。
きっと体幹筋が鍛えられるんでしょうね
Wii Fitトヨガ、やってない・・。
もう足首がひどく痛くなります。
何か、運動を続けるのは、大切です。
ゴルフはしませんが、ウォーキングが好きなので、
体を鍛えたいです。
こないだテレビのゴルフ番組で、打つ直前にちょこっとやるだけで、
飛距離が20ヤード伸びる方法ってのをやっていました。
が、それを文章だけで表現する力量がなかったので
次に会った時にね。
肩の回転をいかにスムーズにするか。
で、肩甲骨まわりのストレッチをやると
飛距離が出るみたいよ。
満月と太陽を中心に考えるヨガで とってもきついのよ
腹筋のない私はとてもきつい
芝生の上に明日も行きます
お天気よさそうだしね
だから徐々に・・・・・・
ヨガもけっこう大変ですから。
ビリーはちょっとやりました。
辛かったけど、汗がたくさんでて
気持ちよかったです。
ヨガもやろうっと。