ラインのムーミンのスタンプでスナフキンが
「休むのも仕事」というものがあります。
そう、仕事をしていると人は特に意図的な休みを作ることが必要です。
忙しい忙しいと言っていると、心が死にます。
忙しい の「忙」はそんな漢字です。
きちんとした休息・休みは、精神的にも肉体的にもゆとりを
もたらします。
明日仕事であっても、じっくり休めたり、気分転換ができれば
仕事にのぞむことができることでしょう。
毎週休めることはもちろんのことですが、毎日、少しの時間でも
そういうゆとりの時間を作ることが必要とされています。
10分でも、目をつぶってシャットダウンすることで
パフォーマンスがアップすると思います。
ときどき、昼寝をしますが、それはとてもリフレッシュになります。
ときどき、ダンスも・・・・恋ダンス。
そして、休息を計画的にしましょう。
旅行するとか、ゴルフするとか、そんな計画をつねに
たてましょう。
それは自分勝手なことではありません。
周囲にもよいことをもたらします。
「休むのも仕事」というものがあります。
そう、仕事をしていると人は特に意図的な休みを作ることが必要です。
忙しい忙しいと言っていると、心が死にます。
忙しい の「忙」はそんな漢字です。
きちんとした休息・休みは、精神的にも肉体的にもゆとりを
もたらします。
明日仕事であっても、じっくり休めたり、気分転換ができれば
仕事にのぞむことができることでしょう。
毎週休めることはもちろんのことですが、毎日、少しの時間でも
そういうゆとりの時間を作ることが必要とされています。
10分でも、目をつぶってシャットダウンすることで
パフォーマンスがアップすると思います。
ときどき、昼寝をしますが、それはとてもリフレッシュになります。
ときどき、ダンスも・・・・恋ダンス。
そして、休息を計画的にしましょう。
旅行するとか、ゴルフするとか、そんな計画をつねに
たてましょう。
それは自分勝手なことではありません。
周囲にもよいことをもたらします。