休むのも仕事

ラインのムーミンのスタンプでスナフキンが
「休むのも仕事」というものがあります。

そう、仕事をしていると人は特に意図的な休みを作ることが必要です。
忙しい忙しいと言っていると、心が死にます。

忙しい　の「忙」はそんな漢字です。

きちんとした休息・休みは、精神的にも肉体的にもゆとりを
もたらします。
明日仕事であっても、じっくり休めたり、気分転換ができれば
仕事にのぞむことができることでしょう。

毎週休めることはもちろんのことですが、毎日、少しの時間でも
そういうゆとりの時間を作ることが必要とされています。

10分でも、目をつぶってシャットダウンすることで
パフォーマンスがアップすると思います。

ときどき、昼寝をしますが、それはとてもリフレッシュになります。
ときどき、ダンスも・・・・恋ダンス。

そして、休息を計画的にしましょう。
旅行するとか、ゴルフするとか、そんな計画をつねに
たてましょう。
それは自分勝手なことではありません。
周囲にもよいことをもたらします。