ランチボックス

今日のランチは充実していました。

　肉じゃが
　卵焼き
　ウインナー
　ブロッコリー
　ホタテのフライ（買った・・・やつ）



ボックスもいいものです。
汁物がない場合は、これで行きます。



子供のもちゃんと。

昨日から食べ物の記事ですみません。

肉じゃがは、簡単に作れます。
材料を切っておいて、土鍋で作るのですが、土鍋に最初にひき肉をしきます。
それに、材料をまんべんなく重ねて入れていきます。
そこに、「便利なつゆ」を入れて、アルミホイルに穴をあけたやつをかぶせ
土鍋のふたをして、火をつけて、ふたの穴から蒸気がでてきたら
弱火にして何となく煮ます。
水を使わないので、栄養素も逃さずに摂取できます。
ひき肉から適当に油がでるので、油も使いません。

いかが？

昨日のスープは、ISEKOBOさんのように、ご飯を入れていただきました。
朝には食べやすいです。