最近、ビレイグラスを使ってない

ヘルメットにつけたところ

　使わなくても首が痛くないからなんだけど、その理由が姿勢に変化。壁を背にした時、以前は後頭部が壁に付かなかったけど、今は付くようになった。ストレッチの効果がそれなりに出た。

　でもここで調子こいて痛くなっても困るからまた使うことにするかな。故障を防ぐには余計な負担を減らしておくのが肝心。痛くなくても疲労などが蓄積し、ある日突然コップの水が溢れるように痛みが出ることがある。