二日続けて鴨ウォールトレーニング

昨日自分で作った課題の宿題が残り、今日もやってみる。。。が、出来なかった。
もう少しなので一寸悔しい。
この二日間誰も現れない、鴨ウォール。
いつも一人だと、休憩をろくにとらないので直ぐに腕が終わってしまい、不完全燃焼でつまらないときが多いのだが、
ルート作りをしながらだと、丁度良いレストが出来ることに気づいて一人でトレーニングするのが楽しい。



ところで慢性的に右肘に痛みを感じる僕ですが、
同じ傷害を持つTさんにストレッチを良くすると痛みが軽減するとのアドバイス。
実際やってみると、なかなか効果がある。

今更ながら、ストレッチの重要性を実感しているmikiであった。