曇りから雨，の予報だったのでお休みにしたけど，アタシが帰る時間には降ってなかった。
きのう閉店間際のワイズロードに飛び込んでボトルケージ買ったんだけどな。カーボンの買おうかと思ったけど気に入ったのがなかったので，アルミのです。アルミにアルミだとうるさいから，ナルゲンのを引っ張り出さないと。
しかしきのう向かい風が強い中がんばったのが悪かったか，腰と太ももの筋肉痛がすごいです。疲れ方もひどくて，座るなり寝落ちしたらしい……。
カラダは動くけど体力がついてってないみたい。
先週と先々週と，週末に30分ずつローラー回してみて，１週でだいぶ回復した感じはあったのだけど，実車である程度はしれるようになるのはまだ先っぽいです。やんぬるかな。
ニュースサイトで拾ったネタ。
自転車で携帯、初摘発は女子高生…警告４回無視
警告してくれるだけいいよな－神奈川県警。千葉県警に爪の垢でも煎じて飲ましてやりたいわ。目の前を逆走してようが電話してようが，目に入ってないらしいんだもん。自転車の車道右側走行が逆走だっていうのも，わかってないみたいだったし。
しかし，警察官に４回も警告されて無視したあげく信号無視もしたって……女子高生すごいなあ……。アタシらがなんか言ったってほとんど意味ないね……。
最近エノコロ場を見つけたので，バイクで出た日の帰りは裏道を使うようになった。そしたらこれがひどい。タクシーが多くて使わなくなってた道なんだけど，そのころよりすごいことになってる感じがする。すくなくともケータイ使用（メール？含む）とか併走が常態化してるってことはなかったけどなあ。無灯火でオンナノコ荷台に横座りさせて二人乗りとか。細い裏道なのに無灯火も多い。タクシーも怖いだろうと思うのだが。
めがねの度が合わなくなっているのに気づかず，シゴトで大ポカかましてしまった。
で，検眼したら近視も乱視も進んでいた。このところ，ものが見えにくい，老眼か……と思っていたのだけど，そっちはまだ大丈夫だった。乱視がけっこうひどいので，かなり時間をかけて検眼してもらったのだけど，今朝起きてみたら目の疲れがとれていなかった。疲れますよ－といわれてはいたのだけど，なるほど疲れました。これもトシのせいなのかな－。きのう家に帰るなり寝オチしたのは，疲れ目で目をつぶりたかったのも手伝っていたかも。
自転車乗ってるときは全然感じなかったから，主要に見る対象との距離とも，かなり関係しているのだろう。ローラー踏むだけじゃなく，オンロードも走らないとダメだね。
目の力自体は落ちてないけど，見るのをサボってる（特に左目）そうだ。意識して使わないとダメなのだとか。車道走ってると右側に注意が行くけど，そういうことって関係あるのかしら。職場のPCのモニタがカラダに正対してない（斜めおきで，左がちょっと近い）のもよくないのかな。
てなわけでレンズ交換をしなければならない。スペアのめがねが壊れてしまったのでついでに作ることにして，常用のもの，サングラス，と３本。痛い出費……。サングラスだけ，遠距離を見えやすくしてもらうことにした。
