ベンチプレスサイクル⑤

今日は、3連休の最終日ですが、残暑が続いてどこにも行く気がしません。

但し、10時からジムに行き、ベンチプレスサイクル⑤

20kgx10
50kgx8
60kgx6
72.5kgx3
82.5kgx3
92.5kgx5
100kgx1    おまけですが、ギリです。
82.5kgx3
72.5kgx10

インクラインベンチプレス

40kgx6x3sets

腹筋して、終了

ふと、自分の体はどうなるのだろうか？と考え込んでしまう時があります。

虚しくなります。