朝の気温は氷点下でした。
風がないので体感温度はさほどでもありません。
足元を見ると霜柱がビッシリでした。
いかにも冬らしい光景でウキウキした気分になります。
大自然の造形は美しいです。
氷点下になると地中の水分が凍り
土を押しのけてムクムクと地表に起き上がって来るんですね。
大自然のパワーには関心します。
いつもならザクザクと踏みしめてみたくなるのですが
自然に敬意を表して我慢しました。（笑）
池の表面の薄氷が
朝の太陽にキラキラと輝いていました。
雲一つない冬晴れなのに
走るとすぐに膝が痛くなってしまいます。
グルコサミンとかヒアルロンサンとかセサミンとか・・・
そろそろ必要な年齢なのでしょうか？
久しぶりに懸垂に挑戦！
一向に減らない体重のせいで２回がやっとでした。（泣）
年々、衰えていく体力に思わずため息です。
無理をせずジョギングはいつもの半分で終了。
帰り道、真っ赤なピラカンサの実が鮮やかでした。
秋頃から色づいていましたが、ずいぶん息が長いですねえ。
私も息長く頑張りたいものですが・・・（笑）
見ていたらオナガが飛んできました。
ピラカンサの実をうまそうにパクパク食べ始めました。
見ていたら私も腹が減って来て・・・
で、お昼は近くの中華屋へ。
「うま煮ラーメン」と「名物餃子」のセット定食です。
ラーメンの上に中華飯風あんかけをのせたもので美味かったです！
ここは餃子が自慢なのでコレも抜群でした。
昼間なのでさすがにビールは・・・我慢せずに飲みました！（笑）