ジンクス。

ちょっとしたことで、テンションが上がります。

いつもと違う道を歩いて、新しい景色を見つけた時。
自分で決めたスケジュールよりも、ほんのちょびっと早く仕事が完了できた時。
美味しいランチに出会った時。
発車間際の電車に滑り込んだ時（駆け込み乗車はダメですよ・・・）。

意図的に、自分に都合のよいジンクスを持つことも、メンタルトレーニング的には有効だそうです。

毎朝、家を出て赤いものを7つ見つける、とか・・・ほぼ達成できるはずの目標を立てて、「よし！これで今日もいいことあるぞ！！」とか。バカバカしいようですが、そんな単純なことでも繰り返すと意識の深層に刷り込まれていくようです。
イヤなジンクスは忘れるべきでしょうけれど、こういう人工の（？）ジンクス、試してみようと思います。