Good Luck !

2006年6月5日開始
北海道札幌市
日々、家族の幸せを願いつつ生きる50歳

たきかわコスモスマラソン 第20回記念大会

2008年09月15日 18時06分08秒 | マラソン

先週の石狩に続き、今日もマラソン大会に出場しました。

今週は

      

たきかわコスモスマラソン2008

         

Photo

                  

この大会も、初めての出場です。

今週はハーフの部。

ただ、走り込みがいかにも不足しているし

予想最高気温25℃の今日。

    

最後まで走れるだろうか?

         

そんな不安が。。。

       

とりあえず、目標は

制限時間の2時間30分以内にゴールすること。

無理せず楽しく走ろうと思い、スタート地点に立ちました。

    

B

      

朝10:00 ハーフの部スタート!

                   

青い空、白い雲

時々グライダーが飛ぶ様子も見られる滝川の空と景色を堪能しながらのラン。

      

5km 28分00秒

10km 56分48秒(5~10km:28分48秒)

         

飛ばしすぎないことにだけ気をつけていた序盤でしたが、なかなか快適なランでした。

                   

折り返し地点を過ぎ、しばらく走った後、このハーフの部の最後を走るランナーとすれ違いました。

女性のランナーでしたが、とっても生き生きした素敵な表情で走っていました。

        

市民ランナーとは、こういうものだな

        

何だか考えさせられ、その後しばらくはそのことを考えながら走っていました。

彼女は、無事に制限時間内にゴールできたかなぁ?

      

15km 1時間25分48秒(10~15km:29分00秒)

       

この後、それまでちょっと気になっていた

       

右膝の痛み

左足ふくらはぎ、太もも裏の痛み

    

がますます痛くなり

18km過ぎには、遂に右脇腹にも痛みが。

暑さのせいか、足も前に出なくなってきました。

それでも何とか走り続けてきましたが、残り1kmを切ったところで、痛みに耐えきれなくなり遂に歩いてしまいました。。。

       

結果 2時間05分20秒(15km~ゴール:39分32秒)

                   

何とかゴールをすることができました。

間違いなく暑さのせいもあったと思いますが、今の自分には、ハーフをしっかり走りきる力はなかったということだと思います。

                

いやぁ~、やっぱりハーフは長いわ・・・

                   

次は、10月12日のとまこまいマラソン(ハーフ)に出場予定。

次も頑張ります!

   

B_3     


第25回 航空ページェント

2008年09月14日 18時01分33秒 | 日記・エッセイ・コラム

近所の、陸上自衛隊丘珠駐屯地で2年に一度行われるイベント。

         

航空ページェント

    

に行ってきました。

我が家は、毎回楽しみにしているイベント。

今日も朝から行ってきました。

   

B

      

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前回と違い、今日は天気も最高。

秋晴れの一日、航空ショーを楽しんできました!

         

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           米海軍 シーホーク SH-60F

                     

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 Team deepblues エクストラ300Sのアクロバット飛行

           

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           陸上自衛隊 ニンジャ OH-1

            

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           米海軍 F/A-18Cホーネット

       

このイベントのトリ

ホーネットのデモンストレーション飛行は、本当に凄かったです。

     

この飛行機に狙われたら

逃げ切るのは無理だな・・・

    

そんな感を受けるほどの性能を見せつけられました。

ホント、平和を願います。。。

    

次は、また2年後

絶対、見に行くぞ!


結婚5周年

2008年09月11日 22時19分05秒 | 日記・エッセイ・コラム

今年の11月で、結婚5周年を迎える我が家。

結婚5周年は

   

木婚式

   

というのだそうです。

   

夫婦がやっと1本の木のように一体になる

      

という意味だそうで。

    

そんな結婚5年を迎える記念に、2人でちょっと贅沢な旅行することにしました。

年初に思っていた海外への旅行でも

道外への旅行でもありませんが。。。

      

一生に一度は行ってみたいと思っていた宿

       

今年行けることになるとは、思いもしなかったナー。

今から、とっても楽しみです!


選ぼう ニッポンのうまい!

2008年09月10日 22時42分44秒 | ビール

毎年この時季

キリンビール社が行うキャンペーン。

    

選ぼう ニッポンのうまい!

   

今年も始まっています。

    

気がつけば

今年、この手の懸賞に全く当たっていません。

例年、何かしら当たるんですけど。。。

    

毎日ビール飲む度に、シールを応募用紙に貼っています。

   

狙うぞ!

起死回生の一発!!


第28回石狩サーモンマラソン

2008年09月07日 17時40分40秒 | マラソン

毎年9月1週目の週末は、石狩市のスポーツ祭りの日なんだそうで。

      

B

               

同市では、昨日から、ソフトボールの日本リーグも行われている様子。

そんな今日は、第28回サーモンマラソン大会の10kmの部に参加してきました。

この大会に参加したのは初めて。

半兵衛の、秋マラソンのスタートを告げる大会です。

      

今日の目標は、10kmを

    

52分30秒

   

で走ることに設定しました。

これは、5分15秒/kmで走る計算になります。   

適度な気温だったこと、平坦コースの大会であることを考慮しても、7月以降走るのをサボり気味だった自分にとっては、ちょっと厳しめの目標設定ではありました。

けど、次週出場予定の滝川ハーフマラソンに向けても、このくらいのタイムでは走っておきたいと思う目標ではありました。

         

1km 5分04秒

2km 5分20秒

3km 5分11秒

4km 5分17秒

5km 5分11秒

中間 26分03秒

    

飛ばしすぎないように注意した前半でしたが、予定よりペースは速め。

でも中間地点では、まだ大分余裕がありました。

    

50分切り、狙えるかな?

    

そんな、色気も。

    

6km 5分08秒

7km 5分22秒

8km 4分47秒

9km 4分49秒

10km 4分51秒

ゴール 51分00秒

   

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なんと、10kmの自己ベストを更新しちゃいました。

全然練習してないのに。。。

我ながらビックリでした・・・

夏はサボってしまったけど、春に頑張った蓄積が出たということなんでしょうか。

まー、素直に喜びたいと思います。

    

この大会

         

家から近い

出場者数が適度

沿道の声援が多くて頑張って走れる

    

初参加でしたが、大好きな大会になりました。

来年も走ろっと。

   

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今日のご褒美(石狩鍋は、走った人は無料でいただけます!)


2008年09月06日 20時13分19秒 | 日記・エッセイ・コラム

田舎の出身

昔はいつでも土に触れることができたのに

今、日常生活で、そんなことはほとんどできない。

      

弟一家(妻・甥・姪2名)を誘って

じゃがいも掘りにでかけました。

     

B

           

2歳の姪も

一生懸命

じゃがいもを探していました。

     

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たくさんのじゃがいもが掘れました。

         

Photo_2

             大きな袋で4袋分

    

たまに

土に触れること

やっぱり、大事ですね。


ラーメン・初代

2008年09月05日 22時16分09秒 | ラーメン

8月に職場の部署が変わり

これまでの車通勤から、地下鉄通勤に変更しました。

毎日、札幌駅を利用しています。

       

嫁の帰宅が遅くなるとの連絡。

帰宅途中の店で夕食をとることに。

      

どこに行こうかなぁ~

    

結局、ラーメン。

久々にらーめん共和国に行ってきました。

今回行ったのは、

    

初代

    

小樽のお店です。

自分が小樽に住んでいた頃には、まだなかった店なのではないかと思います。

    

B

              

醤油ラーメンをいただきました。

さすが、噂になっている店だけあり

非常に美味しいラーメンでした。

本店の味も一度試してみたいなと思いました。

    

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初代 札幌らーめん共和国店

住所:札幌市中央区北5条西2丁目1番地 エスタ10階

営業時間:11:00~22:00

定休日:無休

電話:011-209-5031


やきとリンピック(その後)

2008年09月03日 22時36分32秒 | 日記・エッセイ・コラム

先日行った

第2回やきとリンピック

金メダルは

     

B

            

室蘭市のやきとりの一平だったそうです。

2連覇達成です。

     

まー、今回は室蘭での開催だったので

そういう結果になるのもうなずけますが。

      

さすが、タラオさん。

会場に向かう車中で

        

室蘭焼き鳥は、あまり好みではないかも・・・

         

と言いながらも、きっちりこの店の行列に並んで購入してきてくれました。

タラオさんのおかげで、金メダル店の一品を食することができて感謝。

     

そして・・・

    

やっぱり美唄は

イマイチ及ばないのかなぁ・・・

    

と思ってみたり。。。

    

あぁ・・・

美唄のモツ

喰いに行きたい!!