洞爺湖マラソンまで、あと28日となった今日は
前々から、本番一ヶ月前恒例の30km走を計画していた日。
今年は、昨年と比べるとこの4か月間の走行距離・回数共に少なく
正直、今日の30km走もどうなるものかと、ちょっと不安を抱いていました。
今日は、昨年の洞爺湖でのペースだった6分/kmを意識して走り
残り10kmで、どれだけ余力があるかを測ることに。
終わってみたら
過去実施した30km走の中でも、一番順調な良い練習の機会になりました。
息は、最後まで全く問題なし
体の痛みも、思ったほど出ず
30km以降に課題のある自分なので、今回初めて30km越えの31kmまで走ってみましたが
まだまだ、ペースを上げていけそうな感触の中で練習を終えました。
今年は、ちょっと練習が不足しているかな?と思っていましたが
内容を意識してきた練習が、しっかり実になってくれていたようです。
本番が、かなり楽しみになってきました。
なんか、いけそうな予感!
この週末で、できれば42.195km走りたいと思っていたこともあり
昨日も、雨の中12km走りました。
この週末の練習で、洞爺湖マラソンへの目途が立ちました。
本番まで、ハーフのレースに2つ出場する予定。
更なるレベルアップを目指し
怪我をしないよう、頑張っていければと思います。
やぁ~、今日はヨカッタ!
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