釧路で避暑

　昨日と今日は釧路で缶詰研修でした。缶詰といっても
日帰り２日。初日は別の仕事もあって拘束時間がやたら
長かったな。




　初日の昼休み。ＭＯＯに昼食をとりに出かけたら、港
には巨大な飛鳥２が停泊していました。





　研修会場から見下ろしたロータリー。ぶつかりそうで
事故らない、不思議な道路です。曲がり方にルールはあ
るようですが、私も含め、初心者はは分からない事だら
けですね。






　集魚灯がたくさん付いたサンマ船。




　夏の釧路は午後になると、海霧が街に上がってきます。




　こちらの人はこの霧を「ジリ」と言います。
　私は霧＝ジリだと思っていましたが、ただの霧でなく
海霧の事をジリと言うようです。


　標茶は連日暑かったようですが、このジリのおかけで
私は涼しい二日間を過してきました。

今日は２種目

　マラソンまであと二日。もう、無理は出来ませんが・・・

　それでも、１回しか走っていないとペースや足の痺れなど
不安が残るので、５kmマイペースで走ることにしました。


　気温が高いので、汗をかきかき、マイペース。

　
　大したしんどさも無く、29分55秒でゴール。


　
　何となく物足りないので、汗を流しに。いや違う。

　整理体操を兼ねて、終了間際のプールにも行ってきました。


　こちらもマイペースで500ｍ。

　足の指の間を水が流れていく感覚が気持ち良い。

　やっぱり、泳ぐ方が楽だなあ。

　と言うことで12分19秒でゴール。


　明日は、軽く泳ぐくらいにするかな。


　湿原マラソン（10km）の目標タイムは、55分と考えていまし
たが、今日の走りを考えると１時間が妥当かなあ・・・


　いや、目標だから55分としましょう。

抜け殻

　（6月24日撮影）


　エゾハルゼミの抜け殻。

　この地では賑やかに鳴いているのをきかなかったような・・・