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のみちをゆけば

北の山男が日々の生活、趣味の報告をします!

プール29回目

2012年07月13日 20時19分25秒 | 運動

 タイトルに困ると回数で誤魔化してます。


 今日は白糠まで出かけてきました。昨日の飲み疲れと
長距離運転で疲れた体をほぐすためにプールへ。


 1kmを25分50秒。

 その後にクロール200m。いくらか、クロールも楽に泳
げるようになってきましたが、まだ25mで休まないとダメ
です。



 そして・・・






 今年もかみさんの実家からうなぎが届きました。

 
 スタミナつけてがんばろう!



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コヨシキリ

2012年07月13日 06時00分00秒 | 



 (6月13日 岩保木)


 川原や草原にいるコヨシキリ。何となくおとなしそうな感じですが・・・







 
 そろそろ・・・






 メチャクチャ賑やかにさえずる鳥です。





 大きな口を開けて、機関銃のようにさえずります!




 
 
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