のみちをゆけば

北の山男が日々の生活、趣味の報告をします!

今日はリンクで初滑り

2018年12月09日 18時27分52秒 | 運動

 今日は厳しく冷え込んで、最低気温はマイナス20度、日中もマイナス6度までしか上がりませんでした。






 スケートリンクがオープンしたので、買い物の後は次女を誘って滑りに行きました。

 





 娘は昨シーズンの終わりに安売りで買った新しい靴。
 オーブンで温めて成型する、ちょっといいやつなんだけど、足が成長したのか?靴擦れができて痛いとの事。
 家でも調整する方法があるようだから、修正してみよう。



 1時間で私は40周、だいたい15キロぐらい滑ったかな。
 後半はちょっと足がグラグラしたけど、風を切って滑るのは気持ち良かったですね!







 ホッケーリンクは、まだ薄い氷がいきわたった位で、オープンは来週になるそうです。













 
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久々のプール

2018年09月17日 20時31分58秒 | 運動

 今日は、午前中にプールに行きました。
 前回は4月なので、5か月ぶり。

 速い人と同じコースになったので、時折待避しながら、2キロ泳ぎました。
 息が苦しいし、最後の方の100メートルは2分40秒。
 だいぶ泳力落ちましたね。

 帰りに体脂肪計に乗ったら、体脂肪22.7、BMIは24.8と、4月より成績良かったです。



 疲れて昼からはゴロゴロしてたのですが、これではダメだと、ビニール袋を持って散歩に行きました。




 ヌメリスギタケモドキ発見!





 でも、激しく虫喰い。




 まあ、良さそうなのも、ありましたよ!




 5時半には、日が沈むようになってしまった~





 今晩は、長女に魚を捌く練習をさせました。
 ひとり暮らしで、ちゃんと自炊してるので、包丁の使い方が上手くなってました。




 サンマとイワシ。




 イワシはガーリック焼き。




 サンマは蒲焼きにしました。


 料理は、かみさんがしましたが、どちらも美味しかったですね。




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よく体を動かした一日

2018年06月10日 21時56分27秒 | 運動



 
 今日は朝から仁頃山へ。





 帰り道でわらびとフキを採取して、昼食後は灰汁抜きしたり皮をむいたり。






 夕方はインラインスケート。





 久しぶりに乗ったら、ちょっとおっかなかったですね。
 ちっちゃな子たちも久しぶりでしたが、色々と遊んでくれました。





 後半はフロアーボール。

 一日中動き回って、けっこう疲れました。





 リンクから帰るころに、不思議な空が広がってました。






 仁頃山の上にバーコード雲。






 晩御飯の後のデザートは、生チョコ抹茶ケーキ。

 美味しかったけど、かなりハイカロリーなので、今日の運動分チャラかな。




 なんだか、まとまりがない記事になったな。








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2回目でいいペースに

2018年04月30日 20時42分16秒 | 運動

 今日の最高気温は29度で、桜が一気に満開になりました。
 桜の事は後で。

 14時過ぎから、東の風に変わって、気温が急に下がりました。
 
 なので、と言うわけじゃ無いけど、夕方は走りに行きました。

 先週と同じ、約7キロコースで、43分50秒。
 足の痛みもなく、タイムはだいぶ短縮出来ました。


 晩御飯は天ぷらだったから、体重減にはならないかな。

 ま、この調子で頑張ろう。


 
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久々のプール

2018年04月08日 18時40分49秒 | 運動

 今日は昼からプールへ。

 空いてたので、1コースを独り占めで2キロ泳ぎました。 
 
 前半1キロは2分40秒ペースで26分15秒。
 ちょっと息を整えて、後半は25分55秒で少し短縮。
 足のつりは何とか抑えたけど、全身疲労困憊。

 帰りに乗った体重計。最近の運動不足で増加傾向。
 体脂肪23.7、BMI25.6でした。




 疲れた躰に鞭打って、夕方は図書館。




 きれいな夕焼け。


 春ですね。





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今シーズン最後かな

2018年03月08日 22時45分13秒 | 運動


 仕事も色々あったけど、来週やれる事は残業してまでやらんと決めて、職場を飛び出してきました。




 明日からの暖気、クローズしたい職員のため、多分今晩が最後でしょう。


 4対4でヘロヘロになったけど、楽しく滑り、シュートしてきました。


 何だか、寂しいなぁ。



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もう一回乗れるかな?

2018年03月06日 22時16分06秒 | 運動

 今朝は最低気温がマイナス15度まで下がり、晩も10度まで冷え込んでます。

 なので、今日は練習出来ました。
 5対5で50分、休憩3分。

 めちゃくちゃ疲れたけど、楽しかったですね。


 木曜日も出来るかなぁ。




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雪中ホッケー

2018年02月04日 18時11分45秒 | 運動

 今日は紋別で大会。
 朝は晴れてたとのことでしたが、天気予報は雪。
 残念ながら、到着前から雪が振り出してしまいました。




 そんな中で、2試合。
 2ピリオド毎に雪かきしながらでした。

 


 試合結末は1勝1負。
 私は1ゴールでした。

 末娘は良いパスをもらいながらも、ノーゴール。
 ゴール前で、私に良いパスをくれたのですが、決められず、アシストも無かったかな。


 ボード際はガタガタ、雪の中で滑らないパック。
 
 でも、楽しかったですね。



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網走大会

2018年01月28日 20時39分12秒 | 運動



 今日は網走で大会。前日に雪が降ったので、到着時はまだリンクの整備をしていました。
 ご苦労様です!





 少年団で何回も来てたけど、リンクにスケートで乗るのは初めてでした。


 空振りいっぱいしたけど、リバウンドたたいて1ゴール決めました。

 最近、することが無かったホウキングも、ちょっと懐かしかったですね。


 

 完全結氷の網走湖。




 打ち上げは、チームメイトの、実家の蕎麦屋。


 楽しい一日乗車券でしたね。




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親子でゴール

2018年01月21日 15時21分58秒 | 運動

 今日は北見で社会人の大会があり、末娘と二人で参加しました。




 私たちのBチームは、残念ながら2敗でしたが、2試合目に、私と娘が1本ずつゴールを決めることが出来ました。
 あまり上手でない私たちにとって、走ること、粘ることがゴールへの必須条件です。


 今日は負けても、楽しかったですね。


 夜は打ち上げもあり、ひと休みして、出掛けます。







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