消化する時

おいしいものを
一度にたくさん食べても、
消化できなければ
体の栄養にはなりません。
心の栄養もそれと同じ。
一度にたくさんの話を聞いたり、
本を読んだり、映像を見たりしても、
ゆっくり消化する時間がないなら
力にならないのです。

片柳弘史著　「こころの深呼吸　気づきと癒しの言葉366」より