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次回の松山出張は、９日１１日（水）午後からと９月１２日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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晴れた日に買うことが多い、呉市広交差点近くにある「うえだ商店」の弁当です。
晴れた日はこれですが、今日は聖湖マラソンです。天気予報は雨ですね。
雨のマラソンも気持ちいいですと言いたいところですが、聖湖マラソンに参加した時はわりと雨の日も多かったです。
かっぱを着て走ると、最初は濡れなくていいのですが途中から暑いです。
それはそれとして、弁当ですが、先週はこれを2回利用したので節約になりました。
今時、300円台の弁当。それもスーパーではなく普通の個人店でそれです。
料理もこっていておいしいです。
特に玉子焼きはおいしいと思いますが、メインの魚とかもあっさりしていていいですよ。
から揚げもカリカリ。あるときは、から揚げと焼き鮭にしました。
ご飯は普通サイズ。そして、カップ麺のミニをつけてみました。
普通サイズだと多すぎて無理ですが、ミニならちょうどいいぐらいです。
またある時は、別のおかずを。どちらにしても魚がはいっている弁当の方がいいです。
玉子と野菜の添え物でも、体に優しい弁当になります。
たまには玉子だけを追加で買ったりしました。こちらは150円ですが、これをつけても510円とはいい弁当になりますよ。
たまに控えておくと、節約の癖もつくし、食べすぎなくていいです。
さあ、今日は無事に走れるでしょうか。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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次回の予定は、 ９月１２日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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