自由への旅 落ち着ける本と出合った

お願い。上の〈広島Blog〉というバナー（画像）を、または文章の下にある同じバナー、どちらかの クリックをお願いします。
ブログランキングのポイントになります。

４月１２日水曜日と１３日木曜日は、松山出張です。電話連絡は転送なので通じます。

とてもいい本に出合いました。

今回の松山出張の旅の友です。
値段が3450円ぐらい、けっこうなお値段ですがレビューをよく読んで何日も繰り返し見て買いました。



買ってよかったです。
心を静めるにはどうしたらいいか、整体でストレスをなくすにはどうしたらいいかという質問もありますが、
僕はヴィパッサナー瞑想が一番いいように思うのです。
ウ・ジョーティカという僧侶の本ですが読み始めると最初からすぐにスッと入ってくるのです。とても分かりやすいです。


瞑想を始めるのですね。それには準備がいりますよ。
種を植えて水をやる。

これは思いつきそうですね。でもその前にやることがあるのです。

それは土です。
雑草をとり、いい土を作らなければなりません。

この最初の部分だけで気持ちがすっきりしました。
分厚い本。楽しみに開けます。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
広島県呉市広中迫町6-21-101　

整体のご予約は　→　TEL0823-73-6879

↓　広島ブログランキングに参加しています。一日1回クリックをお願いします。






　　　

冷凍の汁なし坦々うどん

お願い。上の〈広島Blog〉というバナー（画像）を、または文章の下にある同じバナー、どちらかの クリックをお願いします。
ブログランキングのポイントになります。

４月１２日水曜日と１３日木曜日は、松山出張です。電話連絡は転送なので通じます。

外に出たくない日があります。
あっ、あれ食べようと思ったのが冷凍庫に入っている冷凍の汁なし担々麺。

ということは、これだけではちょっとだけ足りないと思う。
近所のファミマへ行ってきました。むすびふたつ。これだとちょっと多いと思う。残せばいいんだと自分に言い聞かせて二つ買いました。
ひとつだけ買って帰る方が勇気がいりますね。



前からお気に入りなのですが、汁なし坦々うどんです。
電子レンジで5分温めるとこんな感じです。
山椒も別の袋に入っていて辛くできます。



混ぜるとこんなにいいかんじです。
一口食べて、

おっ、うまい！

そう、この辛さ。



－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
広島県呉市広中迫町6-21-101　

整体のご予約は　→　TEL0823-73-6879

↓　広島ブログランキングに参加しています。一日1回クリックをお願いします。