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とびしまマラソン大会が来週です。あと1週間になってしまいました。
出場者の中で練習量の少なさでランキングすると上位に入ってしまいそうです。
年末におこったことや、そのあと仕事が忙しかったりいろいろです。
ルーチェに行くときに、マラソン大会も近いしねという時もあります。
パスタを食べておきましょうということでね。

炭水化物いっぱい蓄えておくのがいいらしいのですが、ごはんとか餅とかですね。今はあまり量が入りません。
そういいながらいってみると、ルーチェのランチの場合、順番にでてくるので時間的な余裕もあって
ほどよい感じでおいしくいただけました。
サラダに新しいものがついていました。ライスコロッケでしょうかね。これが呉のイベントなどで出しているものでしょうか。
そとカリッとして、なかはもちもちです。

今回、選んだスパゲティは、トマトソースです。

また酸味がよくなってきました。
あれはなぜなのか、クリームがほしい時期とトマトばかり食べるときとありました。
体はけっこうわがままに同じものをほしがるものです。
さて、ここに行くときですが、文庫本をもっていきます。前回と同じです。
「旅をする木」 星野 道夫
これ、おすすめします。中古だと安いし、文章がとても優しいのです。
地球と生き物といろんな見方がとても優しく愛情があるのです。
こうやって地球を見て生きていたら日本はもっと健康なのだろうと思うのです。何もなくても豊です。

トマトソースのスパゲティも、野菜がいっぱいはいっています。
豆とか人参とかですが、あれとこれがあってとか語れたらいいのですが、詳しく知りません。

今回は、奥さんひとりだったので、スパゲティが先にでてきてそのあとパンが出てきました。
スパゲティとパン。
ここで食べていると、一緒になっているのが自然に身についてしまいました。
それも、外側がカリカリとしているパンです。

もう一度、スパゲティ。こんな感じです。
ベーコンたっぷりとかいてあったかもしれません。

食後は決まってコーヒーです。デザートは、みかんのムースといったような。

これは、とてもおいしいのですが、形としてとてもいい感じです。
コーヒー、ムース、優しい本です。

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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