ランニングシューズを買いました

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今年のマラソン大会は、２月にとびしまマラソンに出て、４月に岩国米軍基地マラソンに行きました。
年度は変わっていますが、ここまでが一区切りの感じです。

５月練習も出ているのであれば、２月のとびしまが一区切りになるんだと思います。

そして、今年のマラソンが始まります。
最近はブームなのか、とにかく申し込み締め切りが速かったり、それ以前に定員いっぱいで早く
受付終了することもあるようです。
そんなわけで、忘れないうちに早くも３大会の手続きを終わらせました。

９月最初の聖湖マラソンは１０キロ。１１月初めごろにある白龍湖が２０キロ、
１１月の終わりにある宮島が６キロとちょっと控えめです。
もうひとつ１０月にあればいいのですが、第３日曜日は整体勉強会があるのでその週はもとから外しています。



マラソン大会に行っていると言っても、僕の場合は、ゆっくりだし
大会自体も練習みたいなものです。体が軽く感じられることだけを意識して楽しんでいます。
今年のシューズはこれです。



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ポパイの肉玉ライス

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テレビの県民ショーに二回でた店が呉市広にあります。
ただ、今回が初めてです。
ここの近くに高校が二つありますが、そこに行っていた人は普通に知っているようです。



いくつかのメニューはありますが、今回は定番メニューにしました。

ただ、味はソースかと思えば、それ以外に醤油味と塩味がありました。
余りがっつりお好み焼き系だと年齢的にきついと思い、今回は醤油を選びます。



鉄板で肉を焼いて、玉子を焼いて、ごはんにふりかけをかけて玉子、肉の順にのせて
マヨネーズをかけます。
七味もおいてありましたが、ふりかけの味がけっこうするのでかけないまま食べました。



なるほど、こういうものでしたか。
肉はわりと焼いているのと、豚バラの油が多いものではないので醤油にすると意外とあっさりです。
塩もまたいいと思います。



辛いのが好きな人は七味をかけるといいでしょうね。
メニューには焼きそばがありました。
学校近くの学生応援の店です。早朝のサービスがあって値段が安いです。
その値段表は写していませんが、えっ？本当？という値段でしたよ。



ミンチに海苔をまいたむすびが大きく、これも人気商品のようでした。

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夏の朝、とびしま海道

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すっきりした青空の日がありました。
島に住んでいると夏でも涼しい朝があります。ジョギングを済ませて朝食を食べながら
あさドラを見ていると、小学生の町内放送があります。
「８時になりました。朝の涼しいうちに勉強しましょう」

これは、自分が子供のころから変わっていません。



そして勉強の時間が終わると毎日海に泳ぎに行くのです。
朝の数時間で空が良く変化します。８時を過ぎるよりも６時頃の方が気持ちのいい空です。
一度早めに外に出てみるといいです。



夏の終わりごろになると熟れてくるレモン。１年に２度収穫期があるようです。



この日は、朝から涼しく、これは本土にはないだろうという心地いい風が流れていました。
空を中心に写真を撮りながら仕事に向かいました。



この夏は何をするだろうと子供が小さい時は考えていたのですが、今は特に何の行事をすることもなく、
同じような日が続きます。
しっかり働いて、そのうち、秘湯に行ってみたいと思うぐらいです。

夏は、胸から放熱して体はバランスを取ろうとしますが、みぞおちが固くなったりするのも
冷房の効きすぎによるものです。
みぞおち、ろっこつなどを緩めるポーズをするのも効果があります。
あと、食べる元気が少し変わってきますね。
体を左右に傾けてみて左右差があれば、良く傾く側に倒したときと似たようなポーズであおむけになり
数分待ってみるのもいいです。



肩もこりやすい季節です。
顎が前に出すぎないように気をつけましょう。



島に来て遊ぶ。
これも快適になります。自然にしっかりかかわるというのがいいです。



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