ゆ・れ・るこころ♪

脂肪肝と言われた一週間前。
ぎょっへ～～～～と、のけぞりました。

一週間経って、どうなっているかというと、
ネットで調べて取り合えず
こんにゃく！（余分な脂肪をからめとって、一緒に体外へされていってくださる優れもの）
根野菜！（食物繊維は大切）
アイスクリーム・ジュース・お菓子禁止！（確かにあちかったので、アイスは毎日ばくばく食べてましたわ・・・）
を実践中。

今まで、これって壊れてるんじゃないの～？と思っていた体脂肪が計れる体重計。
それがさつきさんと同じもので、さつきさんのお話では「結構きちんと計れる」ものだと判明。
私の体脂肪が「２８％」だったりしたのは、本当だったのだと確認。

そうよね～、何でこんなに体脂肪があるの？と思っていたけど、脂肪肝の脂肪だったわけよね。

今は、体重だけ少しずつ減ってます。今日は、４７．６キロだった！
体脂肪はね・・・２５．５になったり２７になったり、２９になったり、のきわどいこと！
はぁぁぁぁぁぁ、取り合えず続けよう。
継続のみが力となる。（と、心に固く言い聞かせる）

ケーキのおいしそうなチラシにちょっぴり揺れつつ、
まぁ、食べなくても大丈夫そうだなと思う今日この頃。
それって、食べたいと思ってなかったのに、あったから食べてたんだなぁと今さらながら思い知っております。

みんなで頑張りましょうぞ～！