バランストレーニング

以前大人でも流行したバランスボール


子どもたちも頑張ってます。





バランスボール使い方が分からなくて
家では子どもの遊び道具になってしまったり
部屋の奥底に眠ってると思います。


使い方よりもまずはバランスを知ること。


バランスとは静止ではなく
動くこと。


その揺れ幅を小さくしていくこと。


そして大きく動いても中心に戻れること。


こういう感覚は子どもたちの方が
何倍も何十倍も優れてますね