夏本格化

急激な暑さに皆さん驚いているところでしょう。

私も外での仕事が多いためか
季節の変わりをとても感じます。

マラソン会では暑さになれるため
ゆっくりしたペースで水分をしっかり摂りながら
進めています。

夏はもっと暑く長いのでマイペースが大切になってきます。

今年は節電の影響で室内も
例年に比べて暑くなります。

夏バテ防止のためにも
外でしっかりと運動していきましょう！

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Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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