新百合ヶ丘体操教室

今日は新百合ヶ丘での体操教室



動物カードを使って
カルタ取り！

カルタ取りも会場いっぱい使えば
体力アップ
スピードアップ
アジリティアップ
クイックネスアップ
につながります。

その後には風船を使って
ボール神経を良くします。



これらの能力がドッチボールにも繋がります



ボールを4個使ってドッチボールしてるのですが
みんな上手に避けます。

遊んでるようで能力アップ

60分ハードに動き続けました。
小学生クラスは終わってからも
公園でかけっこの練習

みんな元気過ぎる（笑）

フォームを変えて